長江網(wǎng)6月15日訊(通訊員 鄒琴 陳夢圓)為練好身材，小伙健身房一口氣騎單車40分鐘，結(jié)果練完后雙腿酸軟、渾身無力，醫(yī)生檢查后才知健身不成反傷身，練出了橫紋肌溶解癥。

24歲的白領小李平時不愛運動，身材較為肥胖，總被朋友戲稱“小胖”。一周前，小李在小區(qū)附近的健身房辦理了健身卡，打算堅持健身減肥。前天晚間，小李參加了健身房動感單車的課程，連續(xù)騎車40分鐘后，大汗淋漓的小李覺得格外舒暢。可一覺睡醒后，小李突然感覺自己雙腿酸軟、四肢無力，上廁所時發(fā)現(xiàn)小便顏色偏褐。隨后小李趕緊來到武漢市第四醫(yī)院就診。

醫(yī)生為小李進行尿液、血液相關的檢查，發(fā)現(xiàn)小李體內(nèi)肌酸激酶嚴重超標，確診為患上了橫紋肌溶解綜合征。據(jù)悉，夏季是橫紋肌溶解綜合征較為高發(fā)的季節(jié)，最近一月，該院腎內(nèi)科每年都會接診肌溶解患者，患者通常為青壯年，且多數(shù)有大量運動史。

該院腎內(nèi)科許傳文主任介紹，橫紋肌溶解綜合征通俗來講就是身體的橫紋肌出現(xiàn)損傷，肌肉細胞向小水泡一樣破碎，細胞內(nèi)的肌紅蛋白、肌酸激酶等物質(zhì)漏出來進入血液。這些漏出的物質(zhì)分子較大，不能順利通過腎小球排泄，造成堵塞，最后引發(fā)急性腎衰竭。多種因素可能引發(fā)橫紋肌溶解，常見原因包括擠壓、外傷、劇烈運動、感染、藥物副作用等。

“平時運動較少的患者突然長時間高強度運動，肌肉無法耐受，大量肌肉細胞損傷破裂;因病引發(fā)抽搐導致肌肉被動運動;過量食用小龍蝦;長期服用降脂藥等都可能引發(fā)橫紋肌溶解”，許傳文表示，輕度的肌肉溶解通過補液可以緩解，如果程度較重會造成腎損傷，更嚴重的甚至導致猝死，需要警惕。

許傳文建議，運動時一定要量力而行，特別是平時缺乏運動和體質(zhì)較弱的人，訓練的持續(xù)時間、強度等要逐步增加。如果運動后如出現(xiàn)肌肉酸痛，要觀察排尿情況，一旦出現(xiàn)酸痛不能緩解、少尿、醬油尿等癥狀，一定要及時就醫(yī)。此外，“撮蝦子”不要過量;服用降脂的人每兩周左右要檢查一次肌酸激酶指標，以防橫紋肌溶解綜合征的發(fā)生。