長江網(wǎng)6月26日訊(通訊員 肖凱 荊彤) 夏天來了，市民運動健身的熱情高漲，但是因體育鍛煉不當引起各種運動傷的也非常多。近日，家住武昌的一位小伙兒因為打羽毛球，造成突發(fā)性跟腱斷裂，他自己還以為是腳踝扭傷，差點耽誤治療。

今年26歲的小孫，畢業(yè)后一直從事IT工作，每天從早到晚近要坐在電腦前8個多小時,畢業(yè)不到3年便坐出了小肚子，到了夏天更加明顯。最近，他周末休息的時候，就約上朋友打羽毛球，鍛煉鍛煉。

前天晚上，在球場了打了快一小時羽毛球，突然聽到右腳腳跟“咔”一聲，好像被誰狠踢了一腳，回頭一看，沒有別人。當時就感覺腳沒力，只能踮著走，他覺得可能是扭到了，便回家休息一下看能不能好。誰知到了晚上腳踝越來越腫，一點勁都使不上了。

昨天一大早，他來到武漢市第四醫(yī)院足踝外科門診。經(jīng)過核磁共振的檢查，陳先生右足跟腱完全斷裂，專介紹患者為年輕患者，運動水平要求較高，建議早期手術修復斷裂跟腱，這樣有利于確保跟腱后期康復效果。

"自發(fā)性跟腱斷裂多發(fā)生運動員、舞蹈演員以及其一些沒有做好熱身準備的體育運動愛好者。斷裂的機制是當踝關節(jié)背伸或使跟腱處于緊張狀態(tài)時，受到與跟腱垂直方向的重物碰打，或由于肌肉突然猛烈的收縮所致。"該院足踝外科肖凱博士提醒，在進行籃球、羽毛球等劇烈運動前，一定要做熱身準備，讓韌帶肌肉充分拉伸;運動時的節(jié)奏不宜過快，運動中盡量避免跳躍后單腳著地或突然加速快跑等。一旦在運動中懷疑跟腱斷裂，應盡快就醫(yī)，及時手術，才能最大程度地恢復跟腱功能。