美國(guó)德克薩斯州一位有三個(gè)孩子的母親，邊做瑜伽邊給兩歲的女兒喂奶，稱這是幫助她“連接”自己的身體。


　　31歲的卡莉(Carlee Benear)在網(wǎng)上展示了她在練瑜伽時(shí)，與最小的女兒Maramaylee各種姿態(tài)的“互動(dòng)”。
　　卡莉在第一個(gè)孩子出生后，患上了抑郁癥，在第二個(gè)孩子出生后，她開始練習(xí)瑜伽。甚至在第三次懷孕期間，她還繼續(xù)堅(jiān)持做瑜伽。她說瑜伽可以幫助她晨吐，并能更好地與還未出生的女兒“聯(lián)系”。


　　在解釋為什么她在做瑜伽的時(shí)候給Maramaylee喂奶時(shí)，卡莉說，這有助于她享受哺乳的同時(shí)又能享受當(dāng)下。
　　卡莉說:“在哺乳過程中保持姿勢(shì)和呼吸，可以幫助我與自己的身體保持聯(lián)系，讓自己感覺更真實(shí)?！?br>　　“因?yàn)楫?dāng)你開始做母親的時(shí)候，你會(huì)覺得失去了自我，或者你正在變成一個(gè)肩負(fù)新使命的人?！?br>

　　“任何事情都可能是具有挑戰(zhàn)性的”，她說，瑜伽是她度過懷孕期的唯一方法。瑜伽幫助她建立了對(duì)自己身體的信心，讓她有能力開始新的生活，同時(shí)也幫助她保持對(duì)康復(fù)的需求。


　　她說，懷孕期間的瑜伽讓她與女兒建立了一種從未有過的聯(lián)系。
　　她補(bǔ)充說:“我總是能意識(shí)到我的女兒在我身邊，我也會(huì)根據(jù)她的喜好來調(diào)整我的情緒，因?yàn)樗赡茉谌魏螘r(shí)候突然出現(xiàn)要奶吃，所以我需要為她的突然‘襲擊’做好準(zhǔn)備?！?br>

　　“做瑜伽的好處之一就是可以在快節(jié)奏的世界里慢下來，重新享受生活?！?br>　　“瑜伽讓我對(duì)自己、對(duì)家人以及與我接觸的每一個(gè)人都很有耐心。通過練習(xí)還能幫助你從不同的角度看待問題?！?br>

　　卡莉在社交媒體上分享母乳喂養(yǎng)瑜伽，網(wǎng)友對(duì)此褒貶不一。但這對(duì)她來說無關(guān)緊要，因?yàn)檫@已經(jīng)成為她做母親的重要部分。
　　“至于別人怎么說，每件事都有好壞之分。重要的是你的想法和感受，因?yàn)槟氵^著自己的生活，沒有人能幫你做到這一點(diǎn)?！?br>

　　卡莉說，她從來沒有想過在最小的孩子兩歲時(shí)還能母乳喂養(yǎng)，她很高興自己已經(jīng)達(dá)到了這個(gè)里程碑。女兒現(xiàn)在也試著學(xué)瑜伽和自己吃飯。


　　她認(rèn)為，作為母親，她每天都會(huì)做瑜伽。只要她們都享受這種親密關(guān)系的體驗(yàn)，她就會(huì)繼續(xù)做母乳喂養(yǎng)瑜伽。
　　【編輯：畢婷】