長(zhǎng)江網(wǎng)1月14日訊(通訊員 肖滿 陳思詩)“我三個(gè)月長(zhǎng)了15斤，會(huì)不會(huì)太胖了?”“我晚上老失眠手腳無力是什么原因?”“我有三高，平時(shí)飲食該注意哪些?”1月13日，正值臘八，協(xié)和醫(yī)院老年病專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)位于白沙洲烽勝路的洪山區(qū)社會(huì)福利院，為院區(qū)老人提供健康講座和義診咨詢。

本次義診分為講座、體檢和咨詢?nèi)糠帧，F(xiàn)場(chǎng)，協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科副主任彭雯圍繞老年人常見病“肌少癥”作主題講解。她介紹，“肌少癥”的發(fā)生是老年人由盛轉(zhuǎn)衰的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它的發(fā)生與人的年齡密切相關(guān)，人的骨骼30歲達(dá)到高峰值，40歲以后每十年下降8%，80歲以后每十年下降50%。老年人一旦患上“肌少癥”，就容易跌倒，很多人跌倒就會(huì)臥床，長(zhǎng)期臥床不能活動(dòng)就會(huì)誘發(fā)吸入性肺炎、靜脈血栓等其他疾病。

她建議老年人通過補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，把“肌少癥”吃回去;同時(shí)，也要往“肌肉銀行”里多存錢，通過抗阻力運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)肌肉鍛煉?！疤?、快走、慢跑、舉輕啞鈴、坐在椅子上把腿抬起來都可以加強(qiáng)肌肉鍛煉，也是平時(shí)生活中容易做到的。”

量血壓、測(cè)握力、計(jì)步數(shù)、分析人體成分……50多名老人在護(hù)理人員的幫扶下，有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)身體檢查和健康咨詢?！拔?個(gè)月體重長(zhǎng)了十幾斤，要不要緊?”76歲的黃奶奶住進(jìn)洪山區(qū)社會(huì)福利院三個(gè)多月，在福利院的規(guī)范管理和護(hù)理人員的精心照料下，體重從90多斤增到了110斤，她一度擔(dān)心自己過胖。經(jīng)檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)黃奶奶長(zhǎng)的并不是脂肪，而是肌肉，且各方面指標(biāo)都正常，體態(tài)屬于健康勻稱型。“虛驚一場(chǎng)，沒問題我就放心了，這里作息規(guī)律，飯菜可口，心情也好，不知不覺就長(zhǎng)好了”。

在聊天中得知，黃奶奶平時(shí)除了正常的活動(dòng)外，每天早上還堅(jiān)持打太極拳，這正好有助于肌肉的鍛煉。彭雯介紹，除了肌少癥，“三高”、腦血栓、糖尿病等都是老年人常見且容易被忽略的問題，建議這類人群平時(shí)多吃蔬菜、肉類、喝無糖奶粉，勤鍛煉。

“我們的責(zé)任不僅是讓老年人活下去，還要讓他們有質(zhì)量的活下去?！? 彭雯表示，2018年協(xié)和醫(yī)院老年病專家團(tuán)隊(duì)已開展義診十幾場(chǎng)，今天是2019年基層義診的第一場(chǎng)，接下來，義診團(tuán)隊(duì)將走進(jìn)廠礦、學(xué)校、企業(yè)和社區(qū)，這不僅為老年人提供義診服務(wù)，還能幫助基層醫(yī)護(hù)人提升衛(wèi)生工作水平，更有助于“雙級(jí)轉(zhuǎn)診”模式的探索。

洪山區(qū)社會(huì)福利院負(fù)責(zé)人桂雷告訴記者，洪山區(qū)社會(huì)福利院設(shè)置床位809張，房間堪比星級(jí)賓館。除了硬件，福利院最大的特點(diǎn)就是醫(yī)養(yǎng)融合，院區(qū)主樓的1樓-5樓是引進(jìn)武漢科技大學(xué)醫(yī)院打造的德康醫(yī)院，6樓以上是養(yǎng)老院。福利院的老人在醫(yī)院看病，門診可享受八折優(yōu)惠，對(duì)于特困特護(hù)老人還將有一定減免優(yōu)惠。目前，位于福利院內(nèi)的德康醫(yī)院已與協(xié)和醫(yī)院、省人民醫(yī)院、中南醫(yī)院成為了醫(yī)聯(lián)體單位，這幾家三甲醫(yī)院的專家定期來院區(qū)坐診，讓福利院的老人們足不出戶，享受三甲醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)。

　　責(zé)編：朱德華