長江網(wǎng)1月17日訊(通訊員 李俊平 肖精)漢口46歲的李先生是一名程序員，平時(shí)工作比較忙，加上這個(gè)月初參與了一個(gè)新的工作項(xiàng)目，幾乎天天加班到晚上10點(diǎn)，周末也不例外。昨天晚上，李先生加班時(shí)不經(jīng)意間打了個(gè)噴嚏，就是這個(gè)噴嚏，居然讓李先生不能動(dòng)了，不僅腰痛得厲害，而且無法站立，更別說走路了。同事趕緊將他送到市漢口醫(yī)院就診，經(jīng)檢查，診斷為腰椎間盤突出癥。

接診的骨外科陳超醫(yī)生詢問得知，李先生所在公司年終會(huì)相對(duì)較忙，加班是常有的事，所以每天坐的時(shí)間特別長，特別是近2周每天從早上八點(diǎn)多忙到晚上十點(diǎn)多已成為家常便飯，雖然以前偶爾也有腰部不適感，但李先生感覺自己平時(shí)身體好，并未在意。但為何一個(gè)噴嚏竟然會(huì)讓李先生不能動(dòng)了?市漢口醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科彭濤主任解釋，長期勞累、姿勢不當(dāng)、久坐或受涼后都可能誘發(fā)腰椎間盤突出，導(dǎo)致腰腿疼痛。而咳嗽或打噴嚏的時(shí)候，由于腰椎椎管內(nèi)的壓力會(huì)急劇升高，壓力作用于椎間盤，就可能出現(xiàn)椎間盤突出，突出后壓迫局部組織就會(huì)腰疼，如果壓到周圍神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)腿疼或麻木。

彭濤主任提醒，腰部有疼痛感及肢體出現(xiàn)麻木癥狀的“上班族”除了要改變長期固定的坐姿外，還要采用幾種姿勢變換交替的方式，并常站起走動(dòng)幾分鐘。每天抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)腰背肌力，改善脊柱關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免過早出現(xiàn)骨刺，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物排泄，解除痙攣。年關(guān)將至，特別對(duì)于工作繁忙的白領(lǐng)更加要注意，如有不適及時(shí)就醫(yī)。