長(zhǎng)江網(wǎng)訊 武漢即將入夏，越來(lái)越多的人選擇游泳健身，武漢長(zhǎng)江救援志愿隊(duì)的志愿者也將忙碌起來(lái)，自成立志愿隊(duì)以來(lái)，志愿者們成功挽救了700余人的生命，他們的健康同樣需要守護(hù)。

4月28日，硚口區(qū)“張青松工作室”首席專家——武漢市第四醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任張青松攜康復(fù)科、骨科等科室的專家，與硚口區(qū)漢中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)來(lái)到長(zhǎng)江救援志愿隊(duì)漢正街支隊(duì)，普及宣傳科學(xué)健身知識(shí)。

“張青松工作室”團(tuán)隊(duì)成員、武漢市第四醫(yī)院脊柱骨科專家徐治平首先講解了普通人如何通過(guò)科學(xué)健身提高健康素養(yǎng)。隨后，張青松針對(duì)救援志愿隊(duì)的工作特點(diǎn)，以游泳競(jìng)技為例，介紹游泳易患的兩種職業(yè)病——心血管疾病與“游泳肩”( 因肩膀使用過(guò)度而造成的肩傷)，指出只有科學(xué)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能對(duì)健康帶來(lái)好處。他強(qiáng)調(diào)志愿者們要充分保障自己的健康，才能更好的執(zhí)行救援任務(wù);指導(dǎo)志愿者在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中不能過(guò)于追求速度快、時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量大，而是要定速定時(shí)定量，在強(qiáng)身健體的同時(shí)提高救援技能。在場(chǎng)的志愿者中恰好有一位之前因膝蓋損傷找張青松看過(guò)病，張青松以他為例，從居民喜愛(ài)的踢毽子、廣場(chǎng)舞、跑步等運(yùn)動(dòng)著手，指導(dǎo)大家日常中科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)，重視拉伸運(yùn)動(dòng)，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。眾多志愿者表示在合理制定訓(xùn)練計(jì)劃的同時(shí)，還將更加注重日常的運(yùn)動(dòng)，以更好的狀態(tài)守護(hù)兩江四岸的生命。

在講座結(jié)束后，“張青松工作室”的專家們與漢中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生還在現(xiàn)場(chǎng)義診，為志愿者們提供一對(duì)一的科學(xué)健身指導(dǎo)。志愿者們將現(xiàn)場(chǎng)打了圍，在咨詢疾病的同時(shí)獲得針對(duì)性的康復(fù)指導(dǎo)意見(jiàn)，積極參與家庭醫(yī)生簽約。

據(jù)悉，自3月13日硚口區(qū)漢中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心掛牌成立“張青松工作室”以來(lái)，漢中中心積極探索讓優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療資源服務(wù)社區(qū)居民，此次活動(dòng)是“張青松工作室”的第二次系列活動(dòng)，下一步，“張青松工作室”將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢(shì)，深入基層普及科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，讓更多人享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí)收獲健康。