長江網(wǎng)訊 武漢即將入夏，越來越多的人選擇游泳健身，武漢長江救援志愿隊的志愿者也將忙碌起來，自成立志愿隊以來，志愿者們成功挽救了700余人的生命，他們的健康同樣需要守護(hù)。

4月28日，硚口區(qū)“張青松工作室”首席專家——武漢市第四醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)科主任張青松攜康復(fù)科、骨科等科室的專家，與硚口區(qū)漢中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生團(tuán)隊來到長江救援志愿隊漢正街支隊，普及宣傳科學(xué)健身知識。

“張青松工作室”團(tuán)隊成員、武漢市第四醫(yī)院脊柱骨科專家徐治平首先講解了普通人如何通過科學(xué)健身提高健康素養(yǎng)。隨后，張青松針對救援志愿隊的工作特點(diǎn)，以游泳競技為例，介紹游泳易患的兩種職業(yè)病——心血管疾病與“游泳肩”( 因肩膀使用過度而造成的肩傷)，指出只有科學(xué)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才能對健康帶來好處。他強(qiáng)調(diào)志愿者們要充分保障自己的健康，才能更好的執(zhí)行救援任務(wù);指導(dǎo)志愿者在平時的訓(xùn)練過程中不能過于追求速度快、時間長、運(yùn)動量大，而是要定速定時定量，在強(qiáng)身健體的同時提高救援技能。在場的志愿者中恰好有一位之前因膝蓋損傷找張青松看過病，張青松以他為例，從居民喜愛的踢毽子、廣場舞、跑步等運(yùn)動著手，指導(dǎo)大家日常中科學(xué)適度運(yùn)動，重視拉伸運(yùn)動，減少受傷風(fēng)險。眾多志愿者表示在合理制定訓(xùn)練計劃的同時，還將更加注重日常的運(yùn)動，以更好的狀態(tài)守護(hù)兩江四岸的生命。

在講座結(jié)束后，“張青松工作室”的專家們與漢中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生還在現(xiàn)場義診，為志愿者們提供一對一的科學(xué)健身指導(dǎo)。志愿者們將現(xiàn)場打了圍，在咨詢疾病的同時獲得針對性的康復(fù)指導(dǎo)意見，積極參與家庭醫(yī)生簽約。

據(jù)悉，自3月13日硚口區(qū)漢中街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心掛牌成立“張青松工作室”以來，漢中中心積極探索讓優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療資源服務(wù)社區(qū)居民，此次活動是“張青松工作室”的第二次系列活動，下一步，“張青松工作室”將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，深入基層普及科學(xué)運(yùn)動知識，讓更多人享受運(yùn)動的同時收獲健康。