市健促中心介紹，空調(diào)有正確打開(kāi)方式，如果沒(méi)有做好，不僅制冷效果大打折扣，就連身體健康也會(huì)受到威脅，使用空調(diào)時(shí)請(qǐng)記住這些“冷知識(shí)”哦↓


　　頻繁啟動(dòng)空調(diào)，不利于空調(diào)保養(yǎng)
　　不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？
　　陷入空調(diào)開(kāi)了冷、關(guān)了熱的怪圈，反復(fù)操作總是“伐適宜”；或是出門(mén)拿個(gè)快遞，覺(jué)得先關(guān)了空調(diào)比較省電。
　　其實(shí)，往往這種頻繁啟動(dòng)空調(diào)的行為，在增加了耗電量的同時(shí)，還不利于空調(diào)的保養(yǎng)。
　　有研究證明，空調(diào)“一會(huì)開(kāi)一會(huì)關(guān)”，實(shí)際并不能省電。所以，如果只是短時(shí)間出門(mén)，空調(diào)不必關(guān)了再開(kāi)。


　　“濕度”“溫度”都要控制好
　　悶熱空氣濕度較大，怎么調(diào)節(jié)溫度都不舒服。這時(shí)不妨試試在空調(diào)制冷后打開(kāi) “除濕模式”，空氣會(huì)變得更加清爽舒適。
　　如果需要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，記得 適當(dāng)飲水，以免人體水分的流失。
　　實(shí)踐證明，室內(nèi)外溫差控制在6-8℃最為適宜，以減輕體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)為主，避免出現(xiàn)頭暈、頭疼、皮膚和黏膜干燥的癥狀。 因此，空調(diào)溫度設(shè)置在26-28℃最佳。


　　大汗淋漓不要著急沖進(jìn)空調(diào)房
　　炎熱夏季，稍微動(dòng)一動(dòng)、曬一曬就容易出汗，是不是只想一頭沖進(jìn)空調(diào)房，接受冷氣的“洗禮”？這時(shí)候要小心疾病找上門(mén)。
　　對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)，急冷急熱容易感冒、發(fā)燒、拉肚子；而對(duì)于高血壓、冠心病患者來(lái)說(shuō)更是危險(xiǎn)。
　　原本熱環(huán)境中的心血管處于舒張狀態(tài)，進(jìn)入空調(diào)房后驟冷的空氣使得血管緊急收縮， 容易出現(xiàn)心梗 等危險(xiǎn)情況。
　　所以，出了汗后不要著急進(jìn)空調(diào)房，先讓汗收一收，或先用干燥的毛巾擦拭身體。剛打開(kāi)空調(diào)時(shí)也 不宜調(diào)至過(guò)低的溫度 ，同時(shí)避免冷風(fēng)對(duì)著頭頸部和腰腹部直吹。


　　注意做好空調(diào)清潔
　　空調(diào)的清潔問(wèn)題往往容易被忽視，藏匿其中的病菌便會(huì)趁虛而入引起 “空調(diào)病”。
　　埋伏在日常人工水環(huán)境中的“軍團(tuán)菌”便是這樣一種致病菌。被病菌污染的水可通過(guò)氣溶膠形式被人體吸入，人感染了 “軍團(tuán)菌”后，會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似肺炎的癥狀：如高熱、畏寒、疲倦、肌肉痛等，嚴(yán)重的甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。
　　空調(diào)系統(tǒng)是 “軍團(tuán)菌”的主要“藏匿點(diǎn)”，所以要做好空調(diào)清洗和消毒；如果是中央空調(diào)，沉積的冷卻塔水做好更換，附著的“臟東西”要及時(shí)清除。度過(guò)“空調(diào)季”后，也不要忘記清潔外殼和濾網(wǎng)。
　　此外，建議每2-3小時(shí)進(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng)，以保證室內(nèi)空氣的清潔。
　　資料：市健促中心
　　編輯：林欣