眼看就要開學(xué)了， “神獸”即將歸籠， 但很多家長(zhǎng)反而焦慮起來了。 長(zhǎng)假過后，孩子能否快速收心？ 到新學(xué)校的孩子能不能適應(yīng)新環(huán)境？ ……不同階段的家長(zhǎng)有不同的擔(dān)憂。今天來聽聽合肥市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科科主任醫(yī)師、合肥市“兒少心理”名醫(yī)工作室領(lǐng)銜人鐘慧，就開學(xué)季家長(zhǎng)最關(guān)心的話題進(jìn)行科普和答疑。
　　開學(xué)在即，如何幫孩子“收心”？
　　家長(zhǎng)可提前一周讓孩子回歸正常的作息時(shí)間和生活環(huán)境，讓孩子逐漸恢復(fù)上學(xué)的節(jié)奏。
　　其次，引導(dǎo)孩子每天保證一定的學(xué)習(xí)時(shí)間，幫助孩子提前回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。
　　如果是陪讀，家長(zhǎng)自己也要提前安排好相關(guān)事宜，與孩子同步回歸上學(xué)狀態(tài)。
　　如果孩子還有作業(yè)沒完成，家長(zhǎng)也不要過分焦慮，以免將焦慮情緒傳遞給孩子。家長(zhǎng)應(yīng)從原則上與老師保持一致態(tài)度，各科作業(yè)必須要按時(shí)按質(zhì)完成，再用排除萬(wàn)難的決心，用心陪伴孩子一起完成。最后，陪孩子一起進(jìn)行反思和總結(jié)，制定好新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
　　言傳大于身教。 在平時(shí)，家長(zhǎng)自己也要盡量做到有條理、有規(guī)劃、言出必行，給孩子以積極、正面的影響，有利于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
　　幼兒入園愛哭鬧怎么辦？
　　孩子能不能安心地和父母分開，取決于孩子能否感受到爸爸媽媽送他去的地方是個(gè)安全的、值得信賴的環(huán)境。
　　孩子哭并不是壞事?？奘呛⒆诱５那榫w表達(dá)，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)哭泣的原因。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)用了語(yǔ)言表達(dá)情緒，他才不會(huì)一直哭。
　　幼兒如何快速適應(yīng)幼兒園？鐘慧主任建議，家長(zhǎng)不妨試試這個(gè)方法：提前帶孩子從家步行走到幼兒園，熟悉這段路上的景和物，比如有什么樹、花壇、商店等等，有什么有意思的、好玩的，讓他心理上有個(gè)熟悉、“脫敏”的過程，讓他對(duì)幼兒園不會(huì)太抗拒。在走走聊聊的過程中，家長(zhǎng)和孩子可能還會(huì)收獲很多意外的樂趣。
　　此外，家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心孩子哭鬧不止。因?yàn)榻^大多數(shù)這個(gè)年齡段的孩子沒有那么復(fù)雜，他們的好奇感會(huì)戰(zhàn)勝分離的痛苦?？抟粫?huì)，就會(huì)因?qū)χ車暮闷娑D(zhuǎn)移注意力。大部分孩子一個(gè)月左右即可適應(yīng)幼兒園的環(huán)境。
　　幼升小、小升初，
　　新的環(huán)境壓力重重，怎么辦？
　　家長(zhǎng)應(yīng)坦然面對(duì)現(xiàn)狀，相信孩子有自己面對(duì)困難、解決困難的能力。成長(zhǎng)的危機(jī)總是客觀存在的，孩子有他內(nèi)在的潛能，家長(zhǎng)不要一廂情愿地想著法子怎么讓孩子少受挫折。
　　孩子有壓力不是壞事。輕度的焦慮可以更好地激發(fā)孩子的斗志。若是完全沒有反應(yīng)，反而不是好事。
　　家長(zhǎng)可提前陪孩子做功課。主動(dòng)找?guī)熜謳熃闳〗?jīng)，提前從心理上熟悉新階段的學(xué)習(xí)情況。
　　重要的是，家長(zhǎng)不要過分擔(dān)心將要發(fā)生什么事，而是要冷靜地看待和分析這個(gè)事帶來的影響是什么。
　　如果孩子能正常適應(yīng)新環(huán)境，能和大家一起學(xué)習(xí)并完成每項(xiàng)任務(wù)，家長(zhǎng)就不用過分擔(dān)心。至于他要怎么努力、怎么趕超，留給孩子自己去解決。
　　如果孩子適應(yīng)不了新環(huán)境，無(wú)法正常學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)要做的是積極陪伴孩子渡過這個(gè)難關(guān)。要讓孩子感受到，有困難沒關(guān)系，學(xué)習(xí)不好也沒關(guān)系，爸爸媽媽永遠(yuǎn)都是你的堅(jiān)強(qiáng)后盾，我們一起想辦法來解決。家長(zhǎng)需要幫助孩子一起分析，找到具體問題的點(diǎn)。這種分析能力，我們成年人有，但是孩子不一定有。
　　如何提高孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，
　　讓他愛上學(xué)習(xí)？
　　讓孩子愛上學(xué)習(xí)，重在讓孩子體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂。這種快樂來源于成就感，來源于愛和獲得的知識(shí)，來源于被肯定。
　　家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子背后的點(diǎn)滴付出，發(fā)自內(nèi)心地去肯定孩子。孩子多數(shù)時(shí)間都在學(xué)校，家長(zhǎng)們只能聽到老師的反饋，看到孩子的各種考核結(jié)果，在家看到的是沒按照家長(zhǎng)的要求寫作業(yè)。家長(zhǎng)要想想，在看不到的地方，孩子到底在干什么？其實(shí)孩子學(xué)習(xí)也是很辛苦的，其中孩子付出了多少努力、克服了多少困難我們是看不到的。
　　家長(zhǎng)夸孩子要走心、夸到點(diǎn)子上。 無(wú)論什么都說“你真棒”“你真厲害”，會(huì)讓孩子感覺這種夸是一種應(yīng)付。孩子寫字有進(jìn)步，用心觀察孩子的家長(zhǎng)可能會(huì)這樣說，“昨天寫得很潦草，今天哪哪寫得很好”。
　　家長(zhǎng)不要根據(jù)自己內(nèi)心的需求去夸孩子。 比如，想讓孩子上補(bǔ)習(xí)班，只要孩子一去上課，家長(zhǎng)就一頓夸。孩子是很聰明的，家長(zhǎng)的那點(diǎn)小心思只會(huì)適得其反。
　　家長(zhǎng)不要輕易夸孩子“聰明”。 聰明是智商，不同的孩子確實(shí)有高低的差別。如果孩子一旦意識(shí)到自己并不聰明，對(duì)他將是一種毀滅性的打擊，因?yàn)槟憧涞目赡苁撬@輩子都得不到的。
　　如何提高孩子的專注力？
　　家長(zhǎng)需要明白，大部分孩子不是沒有專注力，而是不喜歡在學(xué)習(xí)這個(gè)事情上使用專注力。所以，提高孩子專注力，家長(zhǎng)首先需要甄別真實(shí)的狀況。
　　如果孩子真的是專注力缺失，可以通過培養(yǎng)孩子的興趣愛好來提升。 比如打羽毛球、乒乓球等都可以。但一定要是孩子喜歡的事情，因?yàn)閷Ｗ⒌臅r(shí)間長(zhǎng)了，大腦會(huì)疲勞，只有做喜歡的事情，才能真正堅(jiān)持下去。
　　如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)缺乏專注力，就需要激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的樂趣，如前所述，讓孩子愛上學(xué)習(xí)。
　　家長(zhǎng)還可以深入思考一下，自己是不是只有學(xué)習(xí)的時(shí)候才和孩子在一起，孩子作業(yè)寫完了，也就不管了。因?yàn)楹湍阍谝黄鸬臅r(shí)間太少了，孩子才想搞出更多的動(dòng)靜讓你多關(guān)注他。如果是這樣，家長(zhǎng)就要在學(xué)習(xí)以外，也要多陪伴孩子。
　　文字 | 全媒體記者 韓婷
　　編發(fā) | 全媒體編輯 吳弘
　　出品 | “法眼 ” 融媒體工作室、 “姍姍不遲到 ” 融媒體工作室


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