疫情防控小知識，十條措施請牢記！
　　第一：不麻痹，不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。


　　 　第二：戴口罩,要堅持?？茖W佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。


　　 　第三：打噴嚏,講禮儀。咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導致病毒傳播。因此，咳嗽、打噴嚏時一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。


　　 　第四：勤洗手,講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。


　　第五：常通風,不可少。開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，減少疾病傳播風險。每天應開窗通風2—3次，每次20—30分鐘，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。


　　 　第六：一米距,更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。 第七：少出門,不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。 第八：打疫苗，很重要。 接種疫苗是預防疾病最經(jīng)濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。


　　 　 第九：講科學,強免疫。 飲食營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強人體免疫力。 第十：有癥狀,早就醫(yī)。主動做好健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。
　　下面這些疫情防控小知識快來認真學習吧~新冠肺炎預防措施有哪些在日常工作生活中需牢記防疫“三件套” 做好防護“五還要”
　　防疫“三件套”：戴口罩；保持1米社交；做好個人衛(wèi)生。防護“五還要”：口罩還要繼續(xù)戴；社交距離還要留；咳嗽噴嚏還要遮；雙手還要經(jīng)常洗；窗戶還要盡量開。


　　如近期曾去過中高風險地區(qū)，或接觸過來自中高風險地區(qū)人員，或曾與新冠肺炎確診、疑似病例有接觸史，應主動報告衛(wèi)生部門，并進行健康監(jiān)測和新冠病毒檢測。 正確洗手方法
　　“洗手” 是指使用洗手液或肥皂以及流動水洗手。正確洗手可以有效預防流感、手足口病、感染性腹瀉等多種傳染病。洗手時需采用正確洗手方法，洗手時長不少于20秒。七步洗手法牢記這句口訣：“內、外、夾、弓、大、立、腕”


　　1. 內：手掌，掌心對掌心相互揉搓。 2. 外：手背，掌心對手背，兩手交叉揉搓。 3. 夾：兩手夾起來，掌心對掌心，十指交叉揉搓。 4. 弓：手指彎成弓狀，十指彎曲緊扣，轉動揉搓。 5. 大：大拇指握在掌心，轉動揉搓。 6. 立：手指立起來，指尖在掌心揉搓。 7. 腕：清洗手腕。








　　- END - 消息回 顧：
　　●瀘州發(fā)布國慶節(jié)防疫提醒：倡導就地過節(jié)，盡量減少跨地市、跨省出行
　　●1小時到重慶！10月1日0時，瀘州至永川高速公路正式通車
　　●9月28日，瀘州新增本土無癥狀感染者1例，新增治愈出院病例8例 來源 丨健康瀘州 編輯丨肖婷 責編丨謝蕤 樊鳴霄 審核丨劉林