普通人的春天從賞花、踏青開始，對過敏者來說，噴嚏不止、淚流滿面則是春季到來的標志。

花粉過敏作為一種季節(jié)性流行病，在日本約有600萬人受其困擾，在美國每100人中就有至少2人花粉過敏。

近日，成都市公園城市建設管理局發(fā)布“2023公園城市花粉指數(shù)”，提醒市民做好外出防護。

《生命時報》采訪多位專家，教過敏人士避開花粉高峰，做好防護。

哪些氣象條件影響花粉傳播？

據(jù)中國氣象網(wǎng)，近期我國大部地區(qū)表現(xiàn)為升溫，其中華北、黃淮等地的最高氣溫接近20℃，與此同時，花粉過敏氣象指數(shù)也明顯上升。

很多人認為花粉過敏指數(shù)的變化和賞花季一致，實際上，花粉致敏的時間往往會提前。

因為導致花粉過敏的元兇并不是花，而是樹、草、野花等以風為媒介傳播花粉的風媒植物。有時即便周圍沒有大片的花，空氣中也會彌漫著許多花粉，尤其漫天飄絮時，空氣中的花粉小顆粒更多。

以北京為例，3月份主要過敏原為柏樹及楊柳樹，4月則為樺樹。常年2月下旬北京花粉濃度就開始明顯上升，3~4月達到峰值，5月開始下降。

在我國，花粉呈以下季節(jié)、種類分布：

中國天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，滿足以下條件，更有利于花粉的聚集和傳播：天氣晴朗；風力3～4級；相對濕度15%～30%；最高溫度15℃～25℃。

按照氣象部門公布的標準，春季花粉期（3月~5月），預報大于100粒/千平方毫米，意味著花粉濃度高，過敏重癥患者外出應根據(jù)情況采取防護措施。

下午2點花粉濃度最高

一天中是否有花粉更“活躍”的時間段呢？美國過敏、哮喘和免疫學會曾發(fā)布報告稱，花粉數(shù)量在下午和傍晚達到峰值，而在凌晨降到最低水平。

具體來說，花粉濃度下降發(fā)生在凌晨4點至中午；升高出現(xiàn)在下午2點~晚上9點。

希臘塞薩洛尼基亞里士多德大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，空氣中的花粉和孢子可以進行長距離擴散，在空氣中豐富多樣，共有24種花粉和超過15種孢子，而且它們的來源還不一定是當?shù)亍?/p>

高濃度的花粉之所以會對空氣產(chǎn)生影響，可以概括為兩種原因：

植物本身因素

有花瓣的花粉粒如櫻花等，這類“蟲媒花粉”數(shù)量少、顆粒重，需要昆蟲幫助傳播；“風媒花粉”如樺樹、楊樹的花，產(chǎn)生的花粉數(shù)量多、濃度高，容易被風吹到很高很遠的地方。

有園林部門監(jiān)測表明，這種花粉喜歡在1.5~2米的高度“游蕩”，剛好是人們的“呼吸帶”。

城市綠化帶來的植物性污染

有的城市盲目種樹種花，忽視了花開季節(jié)花粉和真菌孢子對空氣造成的影響。

比如在一些城市，法國梧桐是主要的綠化植物和行道樹，每年4月中下旬及5月上旬花粉大量飄散，造成空氣質量下降。

花粉過敏更易與流感混淆

花粉過敏的典型癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流淚、鼻眼耳癢、咳嗽、胸悶、憋氣等，從4個月嬰兒到60歲以上老人都可能出現(xiàn)。

這些癥狀與感冒十分相似，加上春天本就是感冒、流感的高發(fā)季節(jié)，所以人們常常將兩者混淆。

如果放任不管，或者延誤治療時機，很容易對黏膜、皮膚及實質性臟器造成損害，嚴重時還會引起哮喘，危及生命。

1. 分清過敏與感冒

如果出現(xiàn)“感冒”久治不愈，就要考慮過敏性鼻炎。

2. 盡量避開過敏原

出行時段：避開上午10點到下午5點花粉濃度較高的時候。

防護設備：外出戴好口罩和防花粉眼鏡，回家后及時清洗鼻腔、換衣服、洗澡等。有條件的可以在室內安裝新風系統(tǒng)，或使用空氣凈化器。

避免交叉過敏：不同的過敏原之間存在交叉反應，如對花粉過敏者可能也會對芹菜、胡蘿卜、桃、蘋果、橙子、葡萄、堅果等食物過敏，應避免食用。

3.發(fā)現(xiàn)過敏應及時就醫(yī)

首先需要強調的是，發(fā)現(xiàn)花粉過敏癥狀后一定不要拖，及時就醫(yī)很重要。?？漆t(yī)生會依據(jù)癥狀程度進行一系列的診治：

過敏原檢測：根據(jù)檢查結果，明確花粉過敏的種類；

給出用藥建議：醫(yī)生會根據(jù)過敏輕重程度，在對應的花粉期來臨前約2周，給予用藥指導以控制可能出現(xiàn)的癥狀；

其他輔助治療：一些人可能需要用到花粉阻隔劑等，癥狀表現(xiàn)嚴重的患者還需要接受脫敏治療。

（來源：人民日報客戶端 生命時報）