4月24日上午，安慶市市區(qū)初中學業(yè)水平體育與健康學科考試在安慶十中正式開考。今年城區(qū)共有6309名考生參加體育中考，每位考生完成兩個項目的考試，考試將持續(xù)到4月27日。

今年體育中考不設必考項目，考試項目由考生在長跑（男生1000米、女生800米）、立定跳遠、坐位體前屈、1分鐘跳繩、擲實心球、籃球運球、足球運球7個項目中任選2項。在考試項目中，1分鐘跳繩是最熱門選項，選考考生占比超8成；其次是坐位體前屈，選考考生占比超5成；另有超3成考生選擇了長跑項目。

今年中考體育考試總分仍為60分，每個項目滿分30分，考試原始分數(shù)與等級轉(zhuǎn)換具體標準不變，A等為48分以上（含48分），B等為42分-47.5分（含42分），C等為36分-41.5分（含36分），D等為36分以下。

考試場地采取全封閉管理，考生持含有個人信息的《體育考試管理卡》和《準考證》，在工作人員的引導下，沿規(guī)定路徑參加考試?？紙鰞?nèi)，除了1分鐘跳繩項目在室內(nèi)進行，其他項目均在室外進行。每個考試項目均采用全智能化儀器測試，并配有高清攝像頭對整個考試過程全程錄像，考生可以通過電子顯示屏第一時間看到自己的成績。

“我報了1分鐘跳繩和足球運球兩個項目，都是滿分，對我來說還是挺輕松的?！苯Y(jié)束兩項考試后，來自安慶十六中的考生倪翔說，接下來他將把更多的時間和精力投入到文化課的復習中去，為即將到來的中考做好準備。

“我選考了坐位體前屈和跳繩，都是滿分，發(fā)揮得不錯?！卑矐c開發(fā)區(qū)實驗學?？忌~欣慧高興地說。

考生如何取得好成績？現(xiàn)場技術(shù)人員金敏介紹，考生考前不要太緊張，要休息好，保持清淡健康飲食。進入考試場地，要積極做好熱身，放松心態(tài)，回憶下老師強調(diào)的考試重點和得分細節(jié)，穩(wěn)定發(fā)揮就可以了。此外，她建議選考長跑的考生，長跑中遇到“極點”時，要加深呼吸、加大步伐、手臂充分帶動，調(diào)整好呼吸、節(jié)奏、步伐，體力好的同學可以領(lǐng)跑，體力較弱的同學可以采取跟跑的策略。

（全媒體記者 項珍）

考生正在進行體育中考跳繩項目考試。 全媒體記者 項珍 攝