常常低頭刷手機的你，頸椎還好嗎？當(dāng)你出現(xiàn)頸背疼痛、手指發(fā)麻、行走困難、頭暈、惡心甚至視物模糊等癥狀時，可能頸椎已經(jīng)出現(xiàn)問題。長時間刷手機有完美姿勢嗎？怎樣緩解頸椎疼痛？骨科專家推薦的頸椎健身操，轉(zhuǎn)需練習(xí)！

（來源：人民日報微博）