6月23日訊(長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者 劉璇 通訊員楊紅 吳萍) 一次打球不小心崴傷了腳踝，消腫后懶得再往醫(yī)院跑。沒(méi)想到，這只腳在之后的一年內(nèi)反復(fù)崴傷十多次。22日，腳踝腫得老高的初二男孩小艾在武漢市東湖醫(yī)院就診時(shí)得知，頻繁崴腳是因?yàn)榕蟮奶幚矸椒ú粚?duì)所致。

　　14歲的小艾喜歡打籃球，一年前在一次籃球?qū)官愔嗅藗俗竽_，當(dāng)時(shí)腳踝又痛又腫。在家休養(yǎng)了幾天后，很快就消腫也不疼了，他就沒(méi)去醫(yī)院。之后，小艾動(dòng)不動(dòng)就會(huì)崴腳，有時(shí)平路走得好好的，突然左腳一軟就崴了，一年下來(lái)崴了十多次，陷入了崴腳、休息幾天、再崴腳的惡性循環(huán)。

　　端午節(jié)放假第一天，小艾的左腳踝又崴了。在家休息了三四天，不僅越腫越大，還越來(lái)越疼，媽媽擔(dān)心他骨折了，趕緊帶著他到附近的武漢市東湖醫(yī)院看診。拍片檢查顯示，小艾的腳踝并沒(méi)有骨折，接診醫(yī)生姚文龍還是給他的左小腿上了個(gè)石膏托進(jìn)行外固定。

　　“又沒(méi)有骨折，為什么還要打石膏?”小艾的媽媽滿(mǎn)臉不解。姚文龍解釋說(shuō)，很多人都認(rèn)為崴腳是小事一樁，休息幾天不疼不腫就不管了。其實(shí)足踝部的扭傷大多都伴有韌帶損傷或斷裂，扭傷后出現(xiàn)的疼痛和腫脹，經(jīng)過(guò)休息很快就會(huì)消失，但是受傷的韌帶卻需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行修復(fù)。沒(méi)有韌帶的“加固”，踝關(guān)節(jié)的力學(xué)結(jié)構(gòu)很容易發(fā)生改變，導(dǎo)致慢性不穩(wěn)，出現(xiàn)習(xí)慣性扭傷。小艾正是因?yàn)槊看吾四_都沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行復(fù)位固定，導(dǎo)致腳踝結(jié)構(gòu)越來(lái)越不穩(wěn)定。

　　“門(mén)診中經(jīng)常會(huì)遇到平地摔跤或崴腳造成的骨折。”姚文龍介紹，關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)第一時(shí)間到醫(yī)院。醫(yī)生會(huì)根據(jù)部位不同，采取夾板、石膏繃帶、踝關(guān)節(jié)支具等加壓固定，來(lái)幫助韌帶的修復(fù)，一般需要制動(dòng)3-6周時(shí)間。

　　姚文龍?zhí)嵝眩A(yù)防關(guān)節(jié)扭傷，運(yùn)動(dòng)前要充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴合適的護(hù)踝護(hù)膝，平時(shí)還應(yīng)該有針對(duì)性的練習(xí)增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α康倪\(yùn)動(dòng)。一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)的急性扭傷，需要立即休息、冰敷、加壓、抬高患肢四個(gè)步驟進(jìn)行處置。