新聞記者 劉迅

通訊員 高琛琛 協(xié)宣

繪圖 劉陽

近日，關(guān)于#演員鄧莎給兒子飯里加增高藥#的話題登上熱搜，并引起了網(wǎng)友們的議論和關(guān)注。9月21日，武漢多位專家表示，目前并沒有所謂的口服“增高藥”，現(xiàn)在臨床使用的基因重組人生長素是處方藥品，只能注射使用，注射后還需嚴(yán)密監(jiān)測孩子的諸多指標(biāo)，這一過程非常嚴(yán)謹(jǐn)。

亂用所謂口服“增高藥”，可能造成不可逆的傷害

女演員鄧莎在個人視頻中稱，“兒子今年11歲，身高146厘米，為了讓他長高煞費苦心，什么方法都想遍了。”視頻中，鄧莎給兒子做了一道山藥燉排骨，上桌前將白色粉末撒到菜里，告訴兒子這是“長高餐”。

這一視頻迅速引發(fā)了網(wǎng)友的關(guān)注和討論，“這是什么藥，孩子吃了真能長高嗎？”“媽媽們都有身高焦慮啊，怎么啥都給孩子吃啊?！?/p>

“口服生長激素長高目前并不存在，很多家長吃虧上當(dāng)，還對孩子造成不可逆的傷害。”武漢協(xié)和醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科醫(yī)生林鳴博士表示，現(xiàn)在使用的基因重組人生長素是處方藥品，只能注射使用，注射后還需嚴(yán)密監(jiān)測孩子的諸多指標(biāo)，這一過程是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

林鳴表示，臨床上接診過一些家長，為子女增高心切，濫用所謂口服“增高藥”，或是保健品，有的吃出性早熟，有的造成骨骺早閉，令醫(yī)生痛心，他認(rèn)為醫(yī)學(xué)科普教育非常重要。

林鳴曾接診過一位8歲的小患兒，當(dāng)時他的身高只有120厘米，比大多數(shù)同齡孩子都要矮。家長十分著急，聽信朋友介紹，托人花重金買了3個療程的所謂口服“增高藥”。前半年娃的身高躥得比較快，一下長了5厘米，后面就不動了。父母著急，帶孩子到協(xié)和醫(yī)院兒科檢查，結(jié)果兒子的骨齡已達(dá)到11歲的水平，骨骺幾乎閉合，影響生長發(fā)育。

孩子過胖也會影響長高

“孩子的身高，除了遺傳因素外，還和睡眠、營養(yǎng)、運動、情緒等多方面因素有關(guān)?！绷著Q表示，孩子身高的增長，雖然具有一定的個體差異性，但是總體來說還是遵循著一定的規(guī)律，上一階段虧損的身高，不是下一階段說追就能追上來的。

林鳴介紹，孩子3歲時正常的平均身長在95厘米左右，這是孩子身高增長的第一個高峰期；到孩子3-10歲這個階段，生長速度相較嬰幼兒期要低，每年維持5—7厘米，是身高增長相對穩(wěn)定的時期。

“通常女孩子在10至12歲、男孩子在12至14歲進(jìn)入青春期，有些家長認(rèn)為這段時間就是身高能猛沖一把?！绷著Q說，青春期孩子的生長速度類似一條拋物線，整體算下來，青春期女孩可長約25厘米，男孩可長28至30厘米。

“很多家長只關(guān)注孩子的身高，卻忽略了孩子的體重，這也是影響孩子身高的重要指標(biāo)?！蔽錆h兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)生劉華介紹，其實，體重和體重指數(shù)，即BMI=體重（公斤）÷身高（米）的平方，這也很重要，是反映體型勻稱度，判斷是否超重及肥胖的重要指標(biāo)。

劉華分析，隨著生活水平的提高，家長越來越重視兒童的營養(yǎng)水平，但有些孩子吃得好、動得少，明顯偏胖。如果孩子過于肥胖，骨齡加速增長的風(fēng)險會增高，“縮短”孩子長高的時間段，影響成年后的最終身高。

此外，肥胖的孩子還容易患高血壓、高胰島素血癥、脂肪肝、動脈粥樣硬化等疾病，留下健康隱患。此外，有些孩子還可能因為肥胖而影響心理健康，這同樣也會影響孩子內(nèi)分泌情況，進(jìn)而影響到身高增長。

這些長高的“坑”別信

●要長高，多補(bǔ)鈣？

一說到長高，家長第一反應(yīng)是多喝牛奶、吃鈣片，其實不對。

首先，孩子能長高，離不開生長激素的分泌、膳食營養(yǎng)的均衡、必要的運動等，這不是單純補(bǔ)鈣就可以的?？茖W(xué)防缺鈣補(bǔ)鈣最重要。其次，單純補(bǔ)鈣、補(bǔ)過量反而不好。鈣片吃得過多，孩子便秘不說，骨折、骨骼過早鈣化都可能找上門。如果喝奶太多，孩子正餐吃得少，營養(yǎng)攝入就會受影響，反而影響長個兒。

●打球、跳繩才能助長？

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，跳繩、游泳、打籃球，這些項目才是促進(jìn)孩子長高的運動項目，其實不然。所有的體育鍛煉，都能幫助孩子預(yù)防肥胖、增加骨量、促進(jìn)生長激素分泌，從而讓孩子長得更高。所以，家長可讓孩子選擇自己喜歡的運動項目，堅持鍛煉即可。

●孩子長不高，可以抓點中藥補(bǔ)補(bǔ)嗎？

有些家長給孩子進(jìn)補(bǔ)鹿茸、西洋參這類中藥，有促進(jìn)性早熟的可能，特別是紫河車，就是人胎盤，里面含有大量的性激素。這也是兒童內(nèi)分泌醫(yī)生反復(fù)對家長強(qiáng)調(diào)的，絕對不能亂用中藥，因為里面的成分有可能促進(jìn)性早熟。

家長做好這四件事，孩子能長得更高

●給孩子畫“生長曲線圖”

正常的學(xué)齡期兒童，一年能長5—7厘米。父母可以每年給孩子量身高，并記錄下來，畫個“生長曲線圖”，隨時掌握孩子長高進(jìn)度。

●確保孩子睡得好

生長激素在入睡后1—2小時內(nèi)達(dá)到高峰，要抓住這個“黃金期”，最好讓孩子晚上10點前上床睡覺。

●多吃禽蛋肉、多喝奶

多給孩子吃魚蝦、瘦肉、禽蛋、豆制品和應(yīng)季蔬菜、水果，多給孩子喝牛奶。

喝碳酸飲料，會加速鈣質(zhì)流失；一些果汁飲料和茶飲等含糖飲料，也會影響孩子血糖、干擾內(nèi)分泌，影響長高，應(yīng)盡量避免。

●多安排戶外活動

戶外活動既能讓孩子多曬太陽，又能增加活動量，對促進(jìn)生長發(fā)育很有利。此外，戶外活動還能預(yù)防近視，一舉兩得。