央廣網(wǎng)南京10月28日消息（記者王紀民）秋冬季節(jié)，隨著氣溫逐漸降低，呼吸道疾病也進入高發(fā)季節(jié)。秋冬季哪些呼吸道疾病容易高發(fā)？怎樣預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾?。?0月28日，江蘇省中醫(yī)院舉辦“護肺”調(diào)理周活動，現(xiàn)場提供呼吸系統(tǒng)疾病調(diào)理專家咨詢及免費中醫(yī)特色技術(shù)治療、肺功能和血氧飽和度測定等服務(wù)，江蘇省中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任周賢梅也在現(xiàn)場科普了秋冬季如何呵護呼吸道健康等相關(guān)知識。據(jù)悉，該活動將持續(xù)至11月2日。

秋冬季，為何容易感染呼吸道疾??？周賢梅介紹，這個季節(jié)，氣候干燥寒冷，開窗通風時間減少，易造成室內(nèi)空氣不流通，致病菌容易傳播，加之戶外活動的時間減少，身體免疫力相對下降，容易誘發(fā)或加重呼吸道疾病。此外，秋冬季節(jié)交替，晝夜溫差大，呼吸道黏膜屏障功能也會大受影響，加重了感染的風險。中醫(yī)認為，秋冬季節(jié)陽氣收斂，萬物閉藏，肺主呼吸，外合皮毛，氣候寒涼，首先傷肺。

周賢梅表示，秋冬季容易高發(fā)的呼吸道疾病主要有上呼吸道感染、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等。其中，上呼吸道感染是指聲門以上呼吸道的感染，包括鼻腔和鼻竇、咽和喉、咽鼓管和中耳，大多呈急性起病，少數(shù)可演變成慢性；肺炎是由細菌、真菌、非典型病原菌、病毒等引起的肺部炎癥，老年人的發(fā)病率和病情惡化的概率都要明顯高于年輕人；慢性阻塞性肺疾病是危害老年人健康的一種嚴重的常見病、多發(fā)病，寒冷的空氣、呼吸道的感染均會導(dǎo)致疾病的加重；支氣管哮喘是一種常見的慢性氣道炎癥性疾病，發(fā)作時常出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喘息、氣短等癥狀，冷空氣及呼吸道感染通常為支氣管哮喘發(fā)作的誘因。

怎樣預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾??？周賢梅表示，若處于疾病穩(wěn)定期，近期也沒有新近感染，廣大市民可以接種流感疫苗、肺炎疫苗等，最大程度預(yù)防呼吸道感染。在生活中，大家要定時為房屋通風換氣，每次通風時間以30分鐘為宜；要適當增加運動，以改善肺功能，但要注意的是，秋冬季多霧霾，在空氣質(zhì)量不好的情況下，盡量避免戶外運動；在飲食上，秋冬季較為寒冷，機體消耗增加，大家需保持熱量、蛋白的攝入量。對于特殊人群，尤其是老年患者，應(yīng)鼓勵少量多餐，選擇高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪、清淡易消化的食物。此外，大家也可以視情況進行中醫(yī)調(diào)理，未病先防，適當進行中藥特色療法，達到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。