據(jù)新華社電 記者從國家衛(wèi)生健康委員會了解到，和幾十年前相比，我國兒童青少年營養(yǎng)不良發(fā)生率下降，超重肥胖發(fā)生率卻明顯增加。專家就此指出，保持健康體重，最重要的理念是“治未病”，大力推廣科學(xué)健身、合理膳食。

根據(jù)國家衛(wèi)健委近日發(fā)布的《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，保持健康體重的關(guān)鍵是合理膳食和科學(xué)運動。超重、肥胖和盲目減輕體重都不利于健康。

專家指出，保持健康體重，最重要的理念是“治未病”，其中很重要的一環(huán)是對學(xué)校、家長和學(xué)生進(jìn)行全方位的科普教育，普及超重與肥胖的危害，提高青少年的防范意識。

青少年應(yīng)定期體檢，監(jiān)測身高體重等生長發(fā)育指標(biāo)，及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)判斷是否出現(xiàn)超重和肥胖問題，以便及時采取干預(yù)措施。對于已經(jīng)超重肥胖的青少年，專家建議，除主動科學(xué)地安排膳食與運動外，青少年處于特殊的生理階段，應(yīng)避免使用饑餓或半饑餓療法來控制和減輕體重，切不可盲目服用減肥藥品。