84.7%受訪者自稱有選擇困難癥

克服選擇困難，50.5%受訪者建議加深自我了解

實習(xí)生 崔艷宇 中國青年報·中青在線記者 杜園春

生活中，無論是大事小事，常常糾結(jié)再三，無法做出決定，這種現(xiàn)象被稱為“選擇困難癥”。上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對2007名受訪者開展的一項調(diào)查顯示，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥。要克服選擇困難，50.5%受訪者認(rèn)為應(yīng)加深自我了解。

受訪者中，00后占1.7%，90后占28.1%，80后占50.8%，70后占14.4%，60后占4.3%。

北京理工大學(xué)大一學(xué)生劉開陽，在填報高考志愿時曾遭遇選擇困難。“在填報志愿的十幾天里，我和家人共聽了五場線下講座，還查閱了各種資料，結(jié)果了解得越多，反而越糾結(jié)”。劉開陽還告訴記者，他買輔導(dǎo)書時，每買下一本，都會覺得另一本更好，結(jié)果幾乎把所有相關(guān)輔導(dǎo)書都買了。

白睿祺(化名)是上海財經(jīng)大學(xué)金融專業(yè)學(xué)生，目前正在某投資機(jī)構(gòu)實習(xí)。他坦言很怕在瑣碎小事上做決定?！昂团笥殉鋈コ燥堻c菜，我總說隨便”。

調(diào)查中，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥，15.9%的受訪者坦言自己的選擇困難癥很嚴(yán)重，11.1%的受訪者完全沒有。在選擇困難時，“隨便吧”(62.8%)、“都挺好的”(38.1%)和“不知道”(34.2%)等話語最常見。

程杜去年7月份入職某互聯(lián)網(wǎng)公司，此前他拿到了3家公司的入職通知。“當(dāng)時還有一家手機(jī)制造公司和一家創(chuàng)業(yè)公司邀請我去。我糾結(jié)了2個多月才做出決定”。

調(diào)查顯示，受訪者最容易出現(xiàn)選擇困難的情況是購物時選商品(54.0%)，其次是吃飯時選餐廳和菜品(53.4%)。其他還包括規(guī)劃出游行程(42.5%)、取舍多個工作機(jī)會(30.9%)等。做出選擇后，17.4%的受訪者經(jīng)常會后悔，66.3%的受訪者稱偶爾會，10.1%的受訪者從不會。

“在很多無關(guān)緊要的事上消磨了時間，遇到重要問題，不能果斷地做出決定?！卑最ｌ魈寡裕x擇困難癥讓自己的工作效率變低?！皩嵙?xí)時，我要判斷出有投資價值的創(chuàng)業(yè)項目，可我總覺得幾個同類產(chǎn)品都差不多”。

調(diào)查中，44.7%的受訪者感覺選擇困難癥浪費時間和精力，43.7%的受訪者坦言選擇困難癥讓自己心情煩躁，41.2%的受訪者指出選擇困難癥讓人對自己的生活缺少掌控。

程杜將選擇困難癥歸結(jié)于“總想要更好”?！懊鎸θ齻€工作offer，我總想挑選出‘最好’的那個。但實際上每份工作都有優(yōu)勢和劣勢”。

劉開陽則認(rèn)為，選擇困難癥多半是因為“懶”?！坝绕湓谝恍┬∈律?，總是嫌麻煩，單純地不想做決定”。

調(diào)查顯示，造成選擇困難癥的最普遍原因是容易受到他人意見影響(55.1%)。其他還包括缺少主見(45.0%)，覺得總會有更好的選擇(39.4%)，追求完美、極度苛刻(38.6%)，害怕承擔(dān)失敗風(fēng)險而不敢做決定(34.8%)等。

調(diào)查顯示，遇到選擇困難時，60.3%的受訪者會詢問周圍人的看法，40.8%的受訪者會效仿或追隨他人的選擇，35.3%的受訪者會咨詢家人和師長，34.9%的受訪者會求助網(wǎng)絡(luò)。

做決定時，程杜經(jīng)常會上網(wǎng)查看相關(guān)評論，“網(wǎng)購、選餐館時會看看下面的用戶評價，選電影時會參考網(wǎng)上的評分?！泵看巫龀鲞x擇后，他會強(qiáng)制自己不再去想，以免后悔。

“我現(xiàn)在會盡可能地把一些考量指標(biāo)量化。”白睿祺說，“比如衡量一家創(chuàng)業(yè)公司的前景，就綜合分析其市場規(guī)模、創(chuàng)始人背景和用戶體量等因素。”他認(rèn)為，選擇困難癥存在的根本原因在于人們對自己不夠了解。“如果我們不知道自己想要的是什么，在取舍時自然就會糾結(jié)”。

克服選擇困難癥，50.5%的受訪者建議加深自我了解，48.1%的受訪者建議合理設(shè)定預(yù)期與目標(biāo)，45.2%的受訪者建議提前制定計劃，盡量避免“臨時選擇”，38.7%的受訪者建議不過于追求完美，30.8%的受訪者建議相信直覺和第一印象。