84.7%受訪者自稱有選擇困難癥

克服選擇困難，50.5%受訪者建議加深自我了解

實(shí)習(xí)生 崔艷宇 中國(guó)青年報(bào)·中青在線記者 杜園春

生活中，無論是大事小事，常常糾結(jié)再三，無法做出決定，這種現(xiàn)象被稱為“選擇困難癥”。上周，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對(duì)2007名受訪者開展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥。要克服選擇困難，50.5%受訪者認(rèn)為應(yīng)加深自我了解。

受訪者中，00后占1.7%，90后占28.1%，80后占50.8%，70后占14.4%，60后占4.3%。

北京理工大學(xué)大一學(xué)生劉開陽(yáng)，在填報(bào)高考志愿時(shí)曾遭遇選擇困難?！霸谔顖?bào)志愿的十幾天里，我和家人共聽了五場(chǎng)線下講座，還查閱了各種資料，結(jié)果了解得越多，反而越糾結(jié)”。劉開陽(yáng)還告訴記者，他買輔導(dǎo)書時(shí)，每買下一本，都會(huì)覺得另一本更好，結(jié)果幾乎把所有相關(guān)輔導(dǎo)書都買了。

白睿祺(化名)是上海財(cái)經(jīng)大學(xué)金融專業(yè)學(xué)生，目前正在某投資機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)。他坦言很怕在瑣碎小事上做決定?！昂团笥殉鋈コ燥堻c(diǎn)菜，我總說隨便”。

調(diào)查中，84.7%的受訪者自稱有選擇困難癥，15.9%的受訪者坦言自己的選擇困難癥很嚴(yán)重，11.1%的受訪者完全沒有。在選擇困難時(shí)，“隨便吧”(62.8%)、“都挺好的”(38.1%)和“不知道”(34.2%)等話語(yǔ)最常見。

程杜去年7月份入職某互聯(lián)網(wǎng)公司，此前他拿到了3家公司的入職通知?！爱?dāng)時(shí)還有一家手機(jī)制造公司和一家創(chuàng)業(yè)公司邀請(qǐng)我去。我糾結(jié)了2個(gè)多月才做出決定”。

調(diào)查顯示，受訪者最容易出現(xiàn)選擇困難的情況是購(gòu)物時(shí)選商品(54.0%)，其次是吃飯時(shí)選餐廳和菜品(53.4%)。其他還包括規(guī)劃出游行程(42.5%)、取舍多個(gè)工作機(jī)會(huì)(30.9%)等。做出選擇后，17.4%的受訪者經(jīng)常會(huì)后悔，66.3%的受訪者稱偶爾會(huì)，10.1%的受訪者從不會(huì)。

“在很多無關(guān)緊要的事上消磨了時(shí)間，遇到重要問題，不能果斷地做出決定?！卑最ｌ魈寡裕x擇困難癥讓自己的工作效率變低?！皩?shí)習(xí)時(shí)，我要判斷出有投資價(jià)值的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，可我總覺得幾個(gè)同類產(chǎn)品都差不多”。

調(diào)查中，44.7%的受訪者感覺選擇困難癥浪費(fèi)時(shí)間和精力，43.7%的受訪者坦言選擇困難癥讓自己心情煩躁，41.2%的受訪者指出選擇困難癥讓人對(duì)自己的生活缺少掌控。

程杜將選擇困難癥歸結(jié)于“總想要更好”?！懊鎸?duì)三個(gè)工作offer，我總想挑選出‘最好’的那個(gè)。但實(shí)際上每份工作都有優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)”。

劉開陽(yáng)則認(rèn)為，選擇困難癥多半是因?yàn)椤皯小??！坝绕湓谝恍┬∈律?，總是嫌麻煩，單純地不想做決定”。

調(diào)查顯示，造成選擇困難癥的最普遍原因是容易受到他人意見影響(55.1%)。其他還包括缺少主見(45.0%)，覺得總會(huì)有更好的選擇(39.4%)，追求完美、極度苛刻(38.6%)，害怕承擔(dān)失敗風(fēng)險(xiǎn)而不敢做決定(34.8%)等。

調(diào)查顯示，遇到選擇困難時(shí)，60.3%的受訪者會(huì)詢問周圍人的看法，40.8%的受訪者會(huì)效仿或追隨他人的選擇，35.3%的受訪者會(huì)咨詢家人和師長(zhǎng)，34.9%的受訪者會(huì)求助網(wǎng)絡(luò)。

做決定時(shí)，程杜經(jīng)常會(huì)上網(wǎng)查看相關(guān)評(píng)論，“網(wǎng)購(gòu)、選餐館時(shí)會(huì)看看下面的用戶評(píng)價(jià)，選電影時(shí)會(huì)參考網(wǎng)上的評(píng)分?！泵看巫龀鲞x擇后，他會(huì)強(qiáng)制自己不再去想，以免后悔。

“我現(xiàn)在會(huì)盡可能地把一些考量指標(biāo)量化?！卑最ｌ髡f，“比如衡量一家創(chuàng)業(yè)公司的前景，就綜合分析其市場(chǎng)規(guī)模、創(chuàng)始人背景和用戶體量等因素?！彼J(rèn)為，選擇困難癥存在的根本原因在于人們對(duì)自己不夠了解?！叭绻覀儾恢雷约合胍氖鞘裁?，在取舍時(shí)自然就會(huì)糾結(jié)”。

克服選擇困難癥，50.5%的受訪者建議加深自我了解，48.1%的受訪者建議合理設(shè)定預(yù)期與目標(biāo)，45.2%的受訪者建議提前制定計(jì)劃，盡量避免“臨時(shí)選擇”，38.7%的受訪者建議不過于追求完美，30.8%的受訪者建議相信直覺和第一印象。