6月14日晚世界杯揭幕賽，俄羅斯5：0橫掃沙特隊，窗外不時傳來球迷們助威的吶喊聲。而家住二七路的柳老師卻一個人蜷在沙發(fā)里，靜靜地盯著電視屏幕。作為羅納爾多的鐵粉，曾經(jīng)每一場世界杯比賽都會令他熱血沸騰，如今任何激動人心的場面都難以撥動這位72歲老人的心弦。
柳老師退休前是武漢某重點高中的優(yōu)秀數(shù)學老師，不僅教學深受學生們的歡迎，而且是典型的“暖男”。
19歲參加工作就照顧父母，然后一個人掙錢養(yǎng)大了比他小10歲的弟弟。最后伺候了癱瘓在床8年的老伴，2015年將她送走。從此，柳老師突然找不到生活的重心了。在老伴去世后的近一年時間里，從二七路到九峰陵園，柳老師每天轉(zhuǎn)2趟公交，加上步行，來回70多公里，去老伴墓前和她“說說話”。冬天的早上常常天不亮就出發(fā)，晚上八九點才到家，風雨無阻。
兒子事業(yè)有成早在澳洲安了家，苦口婆心求父親去跟他生活；老同事們也不斷勸說他走出陰影，拉他聚會旅游，但柳老師都無動于衷。3年過去了，性格本來就內(nèi)向的柳老師過著幾乎不與人交往的日子。血壓高，心臟也不好，加上腿腳越來越不靈便，兒子實在放心不下讓父親獨居。給他裝上視頻監(jiān)控，會被柳老師有意無意關(guān)掉；給他請保姆，他容不下家里進外人；給他找了條件很好的養(yǎng)老院，他堅決不去，要“守”著和老伴共同的家。兒子只好隔三岔五打越洋電話回來，可柳老師聽力退化，經(jīng)常不接電話，遠隔重洋的兒子不得不打擾鄰居去敲父親的門。
武漢市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任李聞天醫(yī)生建議像柳老師這種家庭情況的子女，要想辦法多對老人進行陪伴和情感支持，要考慮到老人離開故土到新的地方安家對老人來說是極大的挑戰(zhàn)，因為這又要面對故土的喪失感和文化休克，對老人來說并不容易。社會對于老人的關(guān)愛也很重要，呼吁社會各界在老人的福利和情感支持方面也要多出臺一些有實質(zhì)幫助的政策；另外老人也要相對積極地面對人生調(diào)整，比如發(fā)展一些有益的興趣愛好，有一些可以投入精力的事情可做，以此來重建一定的價值感，鼓勵參加一些老年人的活動團體，增加歸屬感，還可以考慮重新與老年異性建立親密關(guān)系。（長江日報記者毛茵、通訊員鄧盛強、陳識）
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老年人走出孤獨需自我調(diào)適親人陪伴社會關(guān)愛
發(fā)展興趣愛好有利重建價值感
孤獨感會使心血管疾病風險加倍
武漢亞洲心臟病醫(yī)院副主任醫(yī)師戴陽陽說，當今社會，孤獨比以往任何時候都更普遍，很多老人選擇獨居。丹麥研究團隊的一項新研究表明，孤獨感可能使人死于心血管疾病的風險增加1倍。感到孤獨的人報告焦慮和抑郁癥狀的可能性是其他人的3倍，男女皆是如此。報告還稱，孤獨者的總體生活質(zhì)量也比其他人低得多。
在戴陽陽醫(yī)生接診的老年心血管疾病的患者中，確實有不少是獨居老人或是性格特別不合群的人，有的甚至比柳老師更嚴重：子女雖然都在武漢也愿意照料老人，可有的年紀大了性格變得特別古怪，沒事找事和孩子們吵架，堅決要獨居卻怪子女不關(guān)心，三天兩頭不是這里那里疼就是血壓高了，呼叫子女送醫(yī)院。
研究者稱，孤獨感是心血管疾病患者過早死亡、心理健康狀況不良和生活質(zhì)量下降的一個強有力預測指標。戴陽陽解釋，性格、情緒的變化都會引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化，比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會引發(fā)高血壓。長期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激，都可以導致高血壓的發(fā)生。
孤獨會導致嚴重抑郁癥
老年孤獨是老年人被疏遠、被拋棄和不被他人接納的一種情緒體驗。武漢市精神衛(wèi)生中心老年身心病區(qū)各種老年精神病患者中，老年抑郁癥就是其中一種，而孤獨是老年抑郁癥的“元兇”之一。
老年身心科主任曾林副主任醫(yī)師分析，導致老年人孤獨的原因多種多樣，如老年人離退休后遠離社會生活、無子女或因子女獨立成家后成為空巢家庭、體弱多病或行動不便逐漸與親朋好友疏遠、性格孤僻、喪偶或失去獨生子女等等。上海的一項調(diào)查結(jié)果表明，60～70歲的人群中有孤獨感者約占1/3，80歲以上者高達3/5。
曾林無比憂心地說，老年孤獨的危害極大。老年孤獨者更易選擇那些不良的生活方式，如吸煙、酗酒和不愛活動等，容易導致高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病和骨質(zhì)疏松等多種慢性疾病的發(fā)生。老年孤獨者，常感寂寞無聊，社會活動逐步減少，極易產(chǎn)生悲傷感或抑郁情緒，成天精神萎靡，也會經(jīng)常偷偷哭泣，久而久之會轉(zhuǎn)化為嚴重的抑郁癥，甚至發(fā)生自殺傾向。美國研究認為，孤獨隱居者得病的機會為正常人的1.6倍，孤獨老人的死亡率和癌癥發(fā)病率比正常人高出2倍。
老年人應(yīng)主動重尋生活重心
武漢市心理醫(yī)院門診部主任張惠實介紹，現(xiàn)在老年患者就診率在上升，這說明老年人的精神衛(wèi)生意識也增強了。許多老年人首先是出現(xiàn)各種軀體化癥狀，四處檢查求醫(yī)無果才考慮精神心理問題的。
他經(jīng)常會告訴老人和陪同他們就診的子女，由于激素水平下降，人到了老年后就進入了生理喪失期，胺類物質(zhì)喪失本身就會導致抑郁，腦灰質(zhì)、腦白質(zhì)衰退會導致帕金森、老年癡呆癥等，小腦萎縮會導致語言、行動退化……這是人生的必經(jīng)階段，老人和子女都應(yīng)該對這個客觀現(xiàn)實有一個正確的認識。
老人的心理平衡有3個支撐點：社會角色、摯愛親人和生理健康。社會角色在退休后逐漸隱退，生理健康和摯愛親人就對老人至關(guān)重要，任何一項出現(xiàn)問題都有可能導致老人心理的徹底崩塌。尤其對于身體失能或半失能的老人來講，一方面家人的細心照料和關(guān)心十分重要，另一方面還應(yīng)該讓老人找到自我存在感和生活的意義。
適應(yīng)老年生活需社會支持
外表很光鮮，內(nèi)心很孤獨。這是一群高知老人的真實寫照。李聞天醫(yī)生為我們描繪了類似柳老師的一類老人孤獨的狀態(tài)：
一位女局級干部離休后總覺得別人在背后對她指指點點，自認為在位時得罪了不少人，便搬出了單位宿舍。在新的小區(qū)里，雖然環(huán)境很好，但人生地不熟，她既融入不了跳廣場舞的大媽群，也不愿到市內(nèi)參加原單位退休職工的活動，更瞧不起那些成天帶孩子做家務(wù)的老人?？伤诩揖殨ň毜眯臒┮鈦y，學瑜伽根本靜不下心……
周教授年過九旬，兒子在國外，女兒在廣州，自己月退休工資很高卻不知道怎么花。外人羨慕得不得了，可周教授患嚴重老慢支、冠心病，只能常年住在醫(yī)院里?？粗∮巡粩鄵Q茬，也時常目睹老年病房每每有老人去世，周教授心里說不出是什么滋味。尤其是逢年過節(jié)，看到別人被家屬接回去，周教授情緒波動大，更是頻繁發(fā)病。
李聞天醫(yī)生很理解他們的孤獨痛苦：隨著步入老年，要面臨很多人生狀態(tài)的改變，比如機體老化要面臨體力的喪失甚至是死亡的恐懼、退休往往要面臨價值感的喪失、老伴去世要面臨親密關(guān)系的喪失，要重新適應(yīng)這些改變是非常困難的，需要在足夠的社會支持下漸漸地完成這個階段的過渡。
李聞天醫(yī)生建議，如果有明顯的精神心理方面的癥狀，應(yīng)該找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢。
（長江日報記者毛茵、通訊員鄧盛強、陳識）
