劉女士拿到檢查結(jié)果后，一臉疑惑地找到醫(yī)生咨詢。
　　長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體1月9日訊（記者劉璇 通訊員崔毅）體檢查出高血脂，回家后便開(kāi)始忌口。堅(jiān)持吃了一年素食，9日劉女士拿到體檢結(jié)果卻傻了眼：血脂依然居高不下。專家稱，高血脂并不完全是飲食中脂肪攝入過(guò)量引起，完全吃素不利于脂肪代謝，一樣會(huì)導(dǎo)致血脂升高。
　　64歲的劉女士家住楊園，退休后一直在家?guī)O子、做家務(wù)。去年年初，她體檢查出高血脂后嚴(yán)格管住了嘴巴：一日三餐只吃青菜饅頭面條，完全不碰葷腥。一年下來(lái)瘦了一圈，她信心滿滿去體檢，滿以為可以摘掉高血脂的帽子，沒(méi)想到結(jié)果大跌眼鏡：血脂中的膽固醇不降反升。
　　“天天吃青菜，血脂怎么還是高呢？”劉女士拿著抽血的結(jié)果，一臉郁悶地找到武漢市武昌醫(yī)院內(nèi)分泌科，想討個(gè)“說(shuō)法”?！耙詾槌运鼗蚴鞘萑瞬粫?huì)血脂高是個(gè)誤區(qū)?！痹摽浦魅吾t(yī)師袁有園指出，身體內(nèi)膽固醇只有少部分來(lái)源于食物攝取，更多的是肝臟代謝異常產(chǎn)生的。就算每天不吃含膽固醇的食物，也一樣會(huì)制造膽固醇。
　　詳細(xì)了解得知，劉女士這一年雖然在吃素，但是飯量大增。袁有園解釋，米飯饅頭等主食吃多了，淀粉和糖在滿足機(jī)體代謝需求后，多余的就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。飲食結(jié)構(gòu)不均衡，吃得太葷太素都會(huì)引起體脂代謝紊亂，導(dǎo)致血脂升高。尤其是劉女士同時(shí)還患有糖尿病和高血壓病，也可能會(huì)繼發(fā)血脂增高，單靠清淡飲食來(lái)降低血脂根本行不通。
　　袁有園指出，血脂高的市民不可一味節(jié)食降脂。輕度的血脂升高，只要“均衡飲食+堅(jiān)持鍛煉”即可，健康飲食是三分葷七分素，減少油膩、高脂和高糖食品的攝入，低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)有利于血脂代謝的恢復(fù)，每周最好能堅(jiān)持5次快走或慢跑，每次30分鐘以上。若檢查有其他引發(fā)肝臟代謝的疾病時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行藥物干預(yù)治療。
　　【編輯：朱艷琳】
　　（作者：劉璇)