長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體4月11日訊看到小哥哥學(xué)輪滑很拉風(fēng)，3歲男孩小新（化名）也吵著要學(xué)，誰(shuí)知在小區(qū)練習(xí)時(shí)，不小心摔斷了胳膊。武漢兒童醫(yī)院專家稱，市民對(duì)成人運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)注較多，但忽視了兒童運(yùn)動(dòng)也可能有損傷。為安全起見(jiàn)，不建議孩子過(guò)早學(xué)習(xí)輪滑及接觸性運(yùn)動(dòng)。
　　心急學(xué)輪滑
　　3歲男孩摔折胳膊
　　小新家住漢口后湖，經(jīng)常跟爺爺奶奶到附近商場(chǎng)遛彎?？吹綇V場(chǎng)上有教練開(kāi)班教輪滑，小哥哥小姐姐帶著頭盔、腳蹬旱冰鞋，一路左沖右突，小新也很動(dòng)心，吵著要學(xué)。
　　奶奶打聽(tīng)發(fā)現(xiàn)，好幾家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都推薦孩子3歲就可以學(xué)輪滑，于是給小新找了一家就近的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。小新學(xué)習(xí)熱情高漲，白天不上課時(shí)，也會(huì)在小區(qū)里練習(xí)。3月底的一個(gè)周末，小新練習(xí)時(shí)被地上的石頭絆倒，當(dāng)時(shí)就喊左胳膊疼，送到武漢兒童醫(yī)院拍片檢查，確認(rèn)骨折了。
　　“幸虧孩子當(dāng)時(shí)帶著頭盔，醫(yī)生說(shuō)，如果摔到頭，還有腦出血的可能性，后果更嚴(yán)重?！被叵肫饋?lái)，奶奶后怕不已。
　　武漢兒童醫(yī)院骨科主任沈先濤分析，低齡幼兒學(xué)輪滑的優(yōu)勢(shì)在于重心低，但同時(shí)他們平衡感較差，必須在專業(yè)人士陪護(hù)下運(yùn)動(dòng)。出于綜合考慮，“不推薦這么小的孩子學(xué)輪滑”。
　　兒童運(yùn)動(dòng)損傷不少見(jiàn)
　　別讓孩子“忍痛”
　　春暖花開(kāi)，正適宜戶外活動(dòng)，不少家長(zhǎng)忙著給孩子報(bào)培訓(xùn)班學(xué)運(yùn)動(dòng)。沈先濤說(shuō)，隨著兒童運(yùn)動(dòng)的專業(yè)化、訓(xùn)練及競(jìng)賽時(shí)間的延長(zhǎng)，容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)過(guò)量和勞損，以及各類意外傷害。醫(yī)院每年都會(huì)接診不少運(yùn)動(dòng)損傷的患兒，最小的僅兩三歲，初高中生占多數(shù)。好在，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)損傷較為輕微，恢復(fù)也快。
　　最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷是踝關(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)軟骨炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等，年齡大的孩子在進(jìn)行激烈的碰撞類活動(dòng)時(shí)容易遇到，比如打籃球、踢足球等。
　　“如果是骨折、或當(dāng)時(shí)感覺(jué)劇痛，趕緊就醫(yī)，都能得到及時(shí)的處理。怕就怕有些孩子太會(huì)‘忍痛’?！鄙蛳葷f(shuō)，有些孩子運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)腿疼、關(guān)節(jié)疼，但不愿意上醫(yī)院，寧愿自己忍著，結(jié)果拖延出更麻煩的情況。同一部位反復(fù)受損，還要提防患上骨性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。
　　將滑膜炎誤認(rèn)為生長(zhǎng)痛的情況，也時(shí)有發(fā)生。曾有個(gè)5歲小患兒，爬山后腿疼，家長(zhǎng)認(rèn)為是生長(zhǎng)痛，直到孩子疼得不愿意走路才來(lái)就醫(yī)，最后確診為滑膜炎。其實(shí)，生長(zhǎng)痛多見(jiàn)于膝蓋、小腿和大腿的前面，如果孩子關(guān)節(jié)疼痛就要多注意了。
　　兒童運(yùn)動(dòng)也要做好防護(hù)
　　適量運(yùn)動(dòng)、注意減震
　　沈先濤建議，兒童運(yùn)動(dòng)時(shí)也要做好防護(hù)工作。
　　注意散熱。兒童對(duì)高溫更敏感，受環(huán)境溫度影響較大，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗過(guò)多，容易造成缺水，影響健康。因此，最好選擇涼爽、避免太陽(yáng)直射的地方鍛煉，換穿吸汗透氣的衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分。
　　注意減震。選擇合適的場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)，避免讓孩子在堅(jiān)硬水泥地上跑、跳，可減少對(duì)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的沖擊，也可避免摔倒時(shí)受到更嚴(yán)重的傷害。
　　做好防護(hù)，比如帶頭盔、穿護(hù)膝等。
　　避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量。有研究表明，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)增加機(jī)體對(duì)病毒的易感性，也就是說(shuō)更容易受到病毒感染；如果女孩子運(yùn)動(dòng)過(guò)度，還可能導(dǎo)致經(jīng)期推遲，或成年后有侏儒風(fēng)險(xiǎn)。
　　O型腿、X型腿、扁平足要適量運(yùn)動(dòng)。沈先濤介紹，有些孩子膝外翻，也就是俗稱的X型腿，本身骨骼發(fā)育就有問(wèn)題，過(guò)量運(yùn)動(dòng)后容易腿疼。O型腿、扁平足、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的孩子，運(yùn)動(dòng)也要多加注意，最好先咨詢醫(yī)生。
　　這些運(yùn)動(dòng)
　　5歲后再學(xué)
　　沈先濤說(shuō)，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn)班，家長(zhǎng)們也熱衷于讓孩子學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能。但兒童身心發(fā)育有漸進(jìn)過(guò)程，最好不要“拔苗助長(zhǎng)”。
　　游泳：建議5歲以上兒童學(xué)習(xí)，主要是出于安全考慮。
　　乒乓球、輪滑、足球、跆拳道：5-6歲以后再學(xué)習(xí)，孩子的手眼協(xié)調(diào)能力更好，更有自我保護(hù)意識(shí)。
　　籃球、高爾夫、騎馬：建議初中以上孩子學(xué)習(xí)，安全系數(shù)更高。
　?。ㄓ浾咄醮簫?通訊員高琛琛 張璟祎）
　　【編輯：朱曦東】
　　（作者：王春嵐)