長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體4月15日訊（記者郭麗霞 通訊員劉江華）“佛系”學(xué)生吹起的氣球拍不起來(lái)，“壓力山大”的學(xué)生把氣球吹爆了——4月15日，武鋼三中的周一晨會(huì)變成了別具一格的吹氣球大賽。

武鋼三中的周一晨會(huì)變成了別具一格的吹氣球大賽。通訊員劉江華 攝

晨會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，該校心理中心教師夏璇通過(guò)事先摸底，針對(duì)期中考試前學(xué)生平和、緊張和佛系三種較為普遍的心理狀況，選擇了三名學(xué)生代表，現(xiàn)場(chǎng)演示了耶克斯一多德森定律——不同壓力狀態(tài)下的同學(xué)分別上臺(tái)吹氣球，觀察氣球可供在地上拍打的次數(shù)和高度，說(shuō)明壓力狀態(tài)對(duì)任務(wù)效果的影響。

實(shí)驗(yàn)證明，“佛系”學(xué)生所吹的氣球由于氣不足，在地上拍不起來(lái)；精神緊張的學(xué)生不停地吹氣，氣球爆炸了；心態(tài)平和的同學(xué)不慌不忙，均勻吹大了氣球，他的氣球在地上拍打時(shí)飛得最高，拍打次數(shù)也最多。

參與測(cè)試的志愿者之一、高一（11）班學(xué)生鄭奕騁說(shuō)：“我很明顯地感受到氣球爆炸這一刻震撼的響聲，這讓我清晰地了解到自己的壓力狀態(tài)，感受到學(xué)會(huì)自主調(diào)整是非常重要的。”

據(jù)了解，期中考試季來(lái)臨，學(xué)生難免出現(xiàn)緊張和焦慮情緒，武鋼三中心理中心針對(duì)部分家長(zhǎng)反映孩子情緒的波動(dòng)狀況，精心組織策劃了這場(chǎng)特殊的晨會(huì)，讓師生對(duì)考試壓力的理解更加深刻，舒緩學(xué)生情緒。夏璇通過(guò)實(shí)驗(yàn)告訴孩子們：要對(duì)自己有客觀、清醒的認(rèn)識(shí)，保持適度的壓力并能自主調(diào)整，做到收放自如，考試中才會(huì)有更加正常、穩(wěn)定的發(fā)揮。

剛剛?cè)脒x第60屆IMO國(guó)家隊(duì)的袁祉禎同學(xué)目前在外集訓(xùn)，無(wú)法到晨會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，他通過(guò)電話連線的方式給小伙伴們送來(lái)“彩蛋”。他向大家傳授自己的經(jīng)驗(yàn)：考試過(guò)程中要力爭(zhēng)得到能得到的分，得不到的分也沒(méi)什么可惜?？荚囘^(guò)后要分析總結(jié)，考好了再接再厲，考不好重頭再來(lái)，健康平和的心態(tài)很重要。

武鋼三中高一年級(jí)主任林中卉表示，學(xué)校希望通過(guò)這種有趣的心理輔導(dǎo)方式，告訴大家考試壓力、學(xué)習(xí)壓力要有，但要適度，要想飛得高、跳得高，就要正確對(duì)待人生中的每次不如意，正確對(duì)待得與失。

【編輯：付豪】

（作者：郭麗霞)