長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶端8月12日訊（記者龔萍 通訊員翟紅楠）根據(jù)最新氣象資料統(tǒng)計(jì)，截至8月12日，此輪“超長(zhǎng)待機(jī)”的高溫天氣已持續(xù)13天。武漢市氣象臺(tái)從8月8日起，連續(xù)第五天發(fā)布高溫紅色預(yù)警。
　　8月11日我市共有29個(gè)自動(dòng)氣象站出現(xiàn)40℃以上的高溫。氣象專家預(yù)計(jì)，未來(lái)一周高溫仍然會(huì)持續(xù)。
　　8月12日，湖北省氣象局、湖北省衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合發(fā)布全省首期衛(wèi)生健康氣象風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警，12~15日高溫強(qiáng)度將達(dá)到峰值，全省大部地區(qū)發(fā)生高溫中暑和熱射病風(fēng)險(xiǎn)高，提醒公眾注意防范。


　　圖片來(lái)自“湖北氣象”官微。
　　14-15日，武漢高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)為一級(jí)
　　省氣象部門介紹，出梅以來(lái)（7月7日—8月11日）全省溫高雨少，平均最高氣溫和高溫日數(shù)（最高氣溫≥35℃）均創(chuàng)新高。
　　在7月7-16日、7月30日至今出現(xiàn)兩段大范圍持續(xù)高溫過(guò)程，93%縣市日最高氣溫≥37℃，黃石、赤壁等24縣市達(dá)40℃以上。
　　8月11日，除利川、神農(nóng)架和咸豐外，省內(nèi)大部地區(qū)高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)為二級(jí)，其中鄂東南和江漢平原東部達(dá)一級(jí)，易或極易發(fā)生高溫中暑。
　　根據(jù)最新資料分析，預(yù)計(jì)8月12-20日我省仍維持晴熱高溫天氣，僅16日中北部有中等降水。其中，12-15日高溫天氣強(qiáng)度將達(dá)到峰值，部分站點(diǎn)可能超歷史極值，宜昌、十堰、襄陽(yáng)、武漢、鄂州、黃石、咸寧、黃岡最高氣溫可達(dá)39℃～41℃，局部42℃～44℃，其他地區(qū)37℃～39℃，局部40℃～42℃。
　　14-15日，除神農(nóng)架、保康、老河口、五峰和恩施州為較易或易發(fā)生中暑外，包括武漢在內(nèi)其他地區(qū)高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)均為一級(jí)，極易發(fā)生高溫中暑和熱射病。


　　圖片來(lái)自“湖北氣象”官微。
　　高溫天氣如何防范中暑、熱射病
　　高溫中暑氣象風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)高，公眾該如何進(jìn)行防范呢？
　　合理安排戶外作業(yè)時(shí)間。氣溫超過(guò)40℃，停止戶外露天作業(yè)；超過(guò)37℃，每天戶外露天作業(yè)時(shí)間不宜超過(guò)6小時(shí)，且氣溫最高時(shí)段（一般指11：00—15：00），禁止安排戶外露天作業(yè)。
　　注意補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。戶外露天作業(yè)時(shí)，每小時(shí)喝水2—4杯（500—1000ml），并注意補(bǔ)充鹽分與礦物質(zhì)，如飲用含鹽飲料或運(yùn)動(dòng)飲料；不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。
　　注意飲食和休息。高溫季節(jié)少食高油高脂食物，飲食盡量清淡，攝取足夠蛋白質(zhì)，維生素和鈣，并保證充足的睡眠。
　　穿著合適的衣服。高溫季節(jié)戶外活動(dòng)，應(yīng)盡量選擇穿輕薄、寬松、淺色的服裝。
　　加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)。高溫季節(jié)，凡患有高血壓、糖尿病、慢性腎炎、甲亢等代謝性疾病，且未得到有效控制的，以及癲癇患者，不宜從事戶外露天作業(yè)。
　　做好自救互救。一旦感覺(jué)到自己的心跳加快且胸悶憋氣，尤其已經(jīng)感覺(jué)到頭暈、意識(shí)模糊、虛弱等先兆中暑癥狀，要停止一切活動(dòng)，迅速找到背陰或涼爽通風(fēng)的地方休息；一旦發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)高溫中暑癥狀人員時(shí)，立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼處，采取物理降溫措施，如冰敷、酒精或水擦拭降溫；并撥打醫(yī)療救助電話。
　　武漢市未來(lái)三天天氣預(yù)報(bào)：
　　8月13日白天：晴天，30℃～39℃，中心城區(qū)最高氣溫40℃～41℃，最低氣溫31℃，偏南風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)；
　　8月13日晚間到8月14日白天：晴天，30℃～39℃，中心城區(qū)最高氣溫40℃～41℃，最低氣溫31℃，偏南風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)；
　　8月14日晚間到8月15日白天：晴天，31℃～39℃，中心城區(qū)最高氣溫40℃～41℃，最低氣溫32℃，偏南風(fēng)3到4級(jí)，陣風(fēng)5級(jí)。
　　【編輯：王戎飛】