長江日報大武漢客戶端8月12日訊（記者龔萍 通訊員翟紅楠）根據最新氣象資料統(tǒng)計，截至8月12日，此輪“超長待機”的高溫天氣已持續(xù)13天。武漢市氣象臺從8月8日起，連續(xù)第五天發(fā)布高溫紅色預警。
　　8月11日我市共有29個自動氣象站出現(xiàn)40℃以上的高溫。氣象專家預計，未來一周高溫仍然會持續(xù)。
　　8月12日，湖北省氣象局、湖北省衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合發(fā)布全省首期衛(wèi)生健康氣象風險預警，12~15日高溫強度將達到峰值，全省大部地區(qū)發(fā)生高溫中暑和熱射病風險高，提醒公眾注意防范。


　　圖片來自“湖北氣象”官微。
　　14-15日，武漢高溫中暑氣象風險為一級
　　省氣象部門介紹，出梅以來（7月7日—8月11日）全省溫高雨少，平均最高氣溫和高溫日數（最高氣溫≥35℃）均創(chuàng)新高。
　　在7月7-16日、7月30日至今出現(xiàn)兩段大范圍持續(xù)高溫過程，93%縣市日最高氣溫≥37℃，黃石、赤壁等24縣市達40℃以上。
　　8月11日，除利川、神農架和咸豐外，省內大部地區(qū)高溫中暑氣象風險為二級，其中鄂東南和江漢平原東部達一級，易或極易發(fā)生高溫中暑。
　　根據最新資料分析，預計8月12-20日我省仍維持晴熱高溫天氣，僅16日中北部有中等降水。其中，12-15日高溫天氣強度將達到峰值，部分站點可能超歷史極值，宜昌、十堰、襄陽、武漢、鄂州、黃石、咸寧、黃岡最高氣溫可達39℃～41℃，局部42℃～44℃，其他地區(qū)37℃～39℃，局部40℃～42℃。
　　14-15日，除神農架、保康、老河口、五峰和恩施州為較易或易發(fā)生中暑外，包括武漢在內其他地區(qū)高溫中暑氣象風險均為一級，極易發(fā)生高溫中暑和熱射病。


　　圖片來自“湖北氣象”官微。
　　高溫天氣如何防范中暑、熱射病
　　高溫中暑氣象風險等級高，公眾該如何進行防范呢？
　　合理安排戶外作業(yè)時間。氣溫超過40℃，停止戶外露天作業(yè)；超過37℃，每天戶外露天作業(yè)時間不宜超過6小時，且氣溫最高時段（一般指11：00—15：00），禁止安排戶外露天作業(yè)。
　　注意補充水分和礦物質。戶外露天作業(yè)時，每小時喝水2—4杯（500—1000ml），并注意補充鹽分與礦物質，如飲用含鹽飲料或運動飲料；不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。
　　注意飲食和休息。高溫季節(jié)少食高油高脂食物，飲食盡量清淡，攝取足夠蛋白質，維生素和鈣，并保證充足的睡眠。
　　穿著合適的衣服。高溫季節(jié)戶外活動，應盡量選擇穿輕薄、寬松、淺色的服裝。
　　加強健康監(jiān)測。高溫季節(jié)，凡患有高血壓、糖尿病、慢性腎炎、甲亢等代謝性疾病，且未得到有效控制的，以及癲癇患者，不宜從事戶外露天作業(yè)。
　　做好自救互救。一旦感覺到自己的心跳加快且胸悶憋氣，尤其已經感覺到頭暈、意識模糊、虛弱等先兆中暑癥狀，要停止一切活動，迅速找到背陰或涼爽通風的地方休息；一旦發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)高溫中暑癥狀人員時，立即將其轉移到陰涼處，采取物理降溫措施，如冰敷、酒精或水擦拭降溫；并撥打醫(yī)療救助電話。
　　武漢市未來三天天氣預報：
　　8月13日白天：晴天，30℃～39℃，中心城區(qū)最高氣溫40℃～41℃，最低氣溫31℃，偏南風3到4級，陣風5級；
　　8月13日晚間到8月14日白天：晴天，30℃～39℃，中心城區(qū)最高氣溫40℃～41℃，最低氣溫31℃，偏南風3到4級，陣風5級；
　　8月14日晚間到8月15日白天：晴天，31℃～39℃，中心城區(qū)最高氣溫40℃～41℃，最低氣溫32℃，偏南風3到4級，陣風5級。
　　【編輯：王戎飛】