長江日報大武漢客戶端9月23日訊（見習記者張金玉） 近日，曾直播“1分錢請吃酸菜魚”的趣店突然宣布剛剛上線不久的預制菜項目削減投入，采取人員優(yōu)化、清庫存等一系列措施，一時間，預制菜成了網絡熱詞。趁著電商平臺有促銷，長江日報品測主持人“好奇”選了3家知名預制菜品牌，選擇一個菜品——魚香肉絲進行集中品測，“好奇”發(fā)現(xiàn)，已是半成品的預制菜保質期竟長達12個月。


　　預制菜也叫料理包，就是將可食用原料經過預加工制成半成品或成品產品，根據需要配以各種輔料，可能會使用食品添加劑，具有保質期長、食用方便等特點。從類型上看，預制菜一般分為4類：即食食品、即熱食品、即烹食品、即配食品。
　　比如我們平時吃的開袋即食的豆干、雞胸肉，就屬于即食食品；需要用熱水浸泡后或者加熱后才能吃的方便面，就屬于即熱食品；經過簡單烹調就能出鍋的魚香肉絲、梅菜扣肉等，就屬于即烹食品；按照分量分裝的凈菜、凈肉、輔料等的小炒菜組合，就屬于即配食品。
　　“好奇”品測的是即烹食品，從價格、食材新鮮程度、口味和添加劑四個維度來測評。
　　在食材保鮮程度上，3款魚香肉絲的配料表均含有復方保水劑和各種氫氧化鈉添加劑。以盒馬魚香肉絲預制菜為例，除了配料表的添加劑之外，其營養(yǎng)成分表中標注每100g的鈉含量是853mg，為菜的可口程度起了不少作用。
　　在價格上，3款魚香肉絲價差比較大：
　　京東銷量十萬＋的珍味小梅園，重300克，22.8元/袋；
　　正大魚香肉絲重300克，27.9元/袋；
　　盒馬魚香肉絲重360克，19.8元/袋（加付了京東生鮮運費12元）。
　　在重量上，看看是否符合凈含量：
　　珍味小梅園，包裝凈含量300g，實際測量有316克，足稱；
　　正大魚香肉絲，包裝凈含量300g，實際測量有313克，足稱；
　　盒馬魚香肉絲，包裝凈含量360g，實際測量有394克，足稱。


　　把料包拆開，觀察配料：
　　珍珠小梅園的豬肉絲里混了胡蘿卜絲、香菇、黑木耳。
　　正大的這款魚香肉絲是整個料包混在一起的：里面有筍絲、木耳。但是僅憑直觀感受，勾芡太厚，湯有些多了。
　　再來看盒馬的這款魚香肉絲，盒子標題寫著：200天精養(yǎng)黑豬肉。配料里主要是豬肉絲、胡蘿卜和木耳。


　　烹飪過程：
　　買預制菜，就是要圖個方便。從加熱到上桌，五分鐘內能搞定嗎？按著包裝上的參考指南操作，對每道預制菜的烹飪時間進行計時：
　　珍珠小梅園用時5分53秒38。
　　盒馬用時5分45秒18。
　　正大包裝袋里的肉標注是熟食的，直接倒入翻炒下，用時3分16秒19。
　　這三盤預制菜出鍋了，盒馬用料相對實在；正大的說是300g，這油得占了半斤；珍珠小梅園炒出來的量有些不足，縮水較多，一盤菜對女生來說也不一定能吃飽。
　　講口感：
　　珍珠小梅園肉的口感有點奇怪，滑溜溜的，其他配菜少，沒有太驚艷。
　　正大的勾芡和湯有些多。可能由于酸筍的原因，有一種個人感覺不好聞的味道。
　　盒馬的食材沒有問題，但可能由于料包不太好吃，感覺齁咸。
　　品測人還點了附近餐館的魚香肉絲，花了29元。這盤魚香肉絲有528克，食材是新鮮的，現(xiàn)炒吃起來是酸甜口，量足，口味也鮮香。我就靠這一個菜，吃完了整碗米飯。


　　品測人仔細看了看包裝，正大生產預制菜保質期是12個月，從現(xiàn)在算可以到2023年4月。這包裝里面的肉泡在湯里有大半年了，預制菜成了預存菜。


　　中國營養(yǎng)學會會員、注冊營養(yǎng)師薛慶鑫不建議長期三餐都吃預制菜。預制菜對于維生素、礦物質以及生物活性成分較難保留，這些成分可能會在加工過程中經水洗、高溫殺菌、運輸等環(huán)節(jié)出現(xiàn)較多的流失，到了食客手中還會經過二次加熱，營養(yǎng)流失更多。
　　此外，很多預制菜為了迎合大眾的口味以及為了更長的保存期，脂肪含量較高，熱量不低，還會導致鹽攝入超標。
　　我是“好奇”，你還想測什么？評論區(qū)留言告訴我，我來測！