天氣轉(zhuǎn)涼，要注意心血管疾病的發(fā)生。今天（10月8日）是全國高血壓日，高血壓是最常見的慢性病之一，據(jù)國家心血管病中心發(fā)布《中國心血管健康與疾病報(bào)告2021》顯示，我國高血壓患病人數(shù)約為2.45億。那么，什么是高血壓？血壓怎么量更準(zhǔn)？來聽醫(yī)務(wù)人員怎么說。
　　高血壓病是指人體的血液在血管中流動(dòng)時(shí)，對血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象。醫(yī)務(wù)人員提示，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓（高壓）≥140mmHg（毫米汞柱）或舒張壓（低壓）≥90mmHg（毫米汞柱）時(shí)即可確診為高血壓。家庭連續(xù)規(guī)范測量血壓5—7天，平均血壓≥135/85mmHg（毫米汞柱）可診斷為高血壓 。


　　中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院高血壓病區(qū)副主任 馬文君：我們要測量血壓準(zhǔn)確，首先要有一個(gè)比較合格的血壓計(jì)，我們是建議用電子血壓計(jì)，在測量的時(shí)候我們要求來說，是要坐下休息至少3—5分鐘，不要一坐下來擼起袖子就量，這時(shí)候不是一個(gè)平靜的狀態(tài)，另外要讓我們的環(huán)境比較溫暖，要注意保暖，因?yàn)楹鋾?huì)讓血壓升高，另外量血壓的時(shí)候不要說話，不要蹺二郎腿，最好有靠背的椅子，讓自己有一個(gè)舒服的姿勢。另外如果喝了咖啡、吃飯、鍛煉以后，最好間隔30分鐘再去進(jìn)行血壓測量，這樣的話我們能夠測一個(gè)準(zhǔn)確的血壓。我們進(jìn)行血壓測量的時(shí)候，一般來說建議測量兩次，如果兩次差別比較大，超過5毫米汞柱以上就建議再加測一次，然后取平均值來準(zhǔn)確反映我們的血壓。
　　血壓剛過線需要治療嗎？
　　同樣是高血壓，有人血壓剛剛過線，有人血壓高出一大截。如果血壓剛過線，怎么辦？需要治療嗎？


　　中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院高血壓病區(qū)副主任 馬文君：對于剛過線的（患者），首先你要了解一下自己測得準(zhǔn)不準(zhǔn)，第二個(gè)看看有沒有什么誘因，比如說熬夜、激動(dòng)等等這些方面，對于幾次測量血壓都是過線的情況，我建議大家還是要去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去進(jìn)行一下評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況了解你血壓的水平，了解你的器官受損的情況，還有你個(gè)人整體的罹患的疾病，綜合進(jìn)行評(píng)判危險(xiǎn)的程度。另外來說也評(píng)判你的線在哪兒？你的血壓需要控制到什么樣的狀況？這樣的情況下面再給出一個(gè)合理的治療方案。當(dāng)然我們的治療來說，既包括有非藥物治療，也包括藥物的一個(gè)治療，在我們發(fā)現(xiàn)血壓不正常的時(shí)候，首先我們要開始非藥物治療，如果非藥物治療不能夠幫助我們血壓恢復(fù)正常的水平的話，那么我們還要借助降壓的藥物。
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