長江日報大武漢客戶端10月20日訊（記者武葉 通訊員熊麗娜）近期國內(nèi)疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，大家仍需提高警惕，做好個人防護(hù)。武漢市疾控中心專家提醒，這些公民防疫基本行為準(zhǔn)則要記牢：
　　1. 勤洗手
　　手臟后，要洗手；
　　做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；
　　外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。
　　2. 科學(xué)戴口罩
　　乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進(jìn)入人員密集的公共場所時，應(yīng)佩戴口罩；
　　出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，就醫(yī)時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩；
　　口罩需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
　　3. 注意咳嗽禮儀
　　咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。
　　4. 少聚集
　　疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。
　　5. 文明用餐
　　不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；
　　食堂就餐時，盡量自備餐具。
　　6. 遵守1米線
　　排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。
　　7. 常通風(fēng)
　　提倡勤開窗通風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次20分鐘-30分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。
　　8. 做好清潔消毒
　　日常保持房間整潔；
　　處理進(jìn)口冷凍食品的炊具和臺面、病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒；
　　收取快遞時，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生；
　　空調(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。
　　9. 保持廁所衛(wèi)生
　　馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封；
　　定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，要及時清潔消毒。
　　10. 養(yǎng)成健康生活方式
　　加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足保持心態(tài)健康；
　　健康飲食，戒煙限酒；
　　做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。
　　11. 核酸檢測
　　按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保“應(yīng)檢盡檢”，對自己和家人的健康負(fù)責(zé)。
　　12. 疫苗接種
　　響應(yīng)國家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗，做到“應(yīng)接盡接”，保護(hù)個人健康。