不少市民疑惑：已經(jīng)進(jìn)入恢復(fù)期，“陽康”后為何還有氣短、咳嗽等癥狀呢？4日湖北疾控科學(xué)防疫指引來支招：“陽康”后氣短換個(gè)體位可能能夠緩解。

新冠病毒感染后出現(xiàn)呼吸急促（氣短）較常見?；謴?fù)期有呼吸急促（氣短）問題的朋友，建議可以嘗試四種緩解呼吸急促的體位：

1.俯臥位

腹部朝下躺平（俯臥）可以幫助緩解呼吸急促；

2.前傾坐位：

坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌面的枕頭上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身體前傾，手臂放置于膝蓋或椅子扶手上；

3.前傾立位：

立位下，身體前傾，伏于窗臺(tái)或者其他穩(wěn)定的支撐面上；

4.背部依靠立位：

背靠墻壁，雙手置于身體兩側(cè)，雙足距墻約30cm，兩腿分開。

湖北疾控專家提醒，如果出現(xiàn)以下情形，需盡快就醫(yī)：

1.輕微活動(dòng)后即出現(xiàn)非常明顯的氣短，采用任何緩解呼吸急促的姿勢都無法改善；

2.靜止時(shí)呼吸急促程度發(fā)生改變，且采用任何呼吸控制技術(shù)都無法改善；

3.在某些姿勢、活動(dòng)或鍛煉期間感到胸痛、心跳加速或頭暈；

4.出現(xiàn)面部、手臂和腿部的無力，尤其是在一側(cè)身體上出現(xiàn)。

（長江日報(bào)記者江夢晴 通訊員周鵬 圖源：湖北疾控）

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