★復(fù)學(xué)防護(hù)指南★

近期，我市不少學(xué)校已經(jīng)陸續(xù)恢復(fù)線下教學(xué)，家長(zhǎng)們?cè)趹c幸孩子回歸正常校園學(xué)習(xí)和生活的同時(shí)，不免也有點(diǎn)擔(dān)心健康安全問(wèn)題。學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生三方，要如何做才能保障廣大師生的身體健康呢？武漢市疾控中心傳防所所長(zhǎng)楊小兵為您解答！

學(xué) 校

注意事項(xiàng)

強(qiáng)化師生健康教育，開(kāi)展癥狀監(jiān)測(cè)，師生出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí)，及時(shí)采取留觀等相應(yīng)措施，加強(qiáng)教學(xué)區(qū)域、學(xué)生宿舍、公共衛(wèi)生間等場(chǎng)所的通風(fēng)換氣和清潔消毒。

學(xué) 生

注意事項(xiàng)

還未感染新冠病毒的學(xué)生：

●每天早晨自檢體溫，若有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并向?qū)W校請(qǐng)假，報(bào)告病因等真實(shí)信息，身體痊愈后才可返校。

●出行應(yīng)做好防護(hù)，上下學(xué)要盡量“兩點(diǎn)一線”，全程戴好口罩，保護(hù)自己。盡量選擇步行、騎行或乘坐私家車。

●乘坐電梯及公共交通盡量少接觸公共物品，與他人保持距離，到達(dá)學(xué)校后第一時(shí)間洗手。

●家庭做好健康監(jiān)測(cè)，在家中保持居室空氣流通，保證孩子均衡營(yíng)養(yǎng)、適量飲水、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和良好心態(tài)，提高身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。

已經(jīng)感染過(guò)新冠病毒的學(xué)生：

對(duì)于絕大部分免疫力正常的人來(lái)說(shuō)，首次感染后半年人體內(nèi)都會(huì)存在有效的抗體，同一毒株的二次感染概率較低。但是，已經(jīng)感染過(guò)新冠病毒的學(xué)生在經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間后，如果出現(xiàn)新的變異株，是可能會(huì)再次被感染的。因此即使已經(jīng)感染過(guò)，同學(xué)們?nèi)砸⒁庾龊脗€(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。

返校運(yùn)動(dòng)需注意

#有癥狀時(shí)，不要做運(yùn)動(dòng)

● 已經(jīng)康復(fù)的孩子在癥狀完全消失一周后，可以在身體沒(méi)有不適的情況下，開(kāi)始逐步、漸進(jìn)恢復(fù)課間或課外運(yùn)動(dòng)。

● 恢復(fù)運(yùn)動(dòng)期間要注意合理營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃果蔬、牛奶、雞蛋等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。要有充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

# 身體不適，要及時(shí)就醫(yī)

● 家長(zhǎng)和老師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行細(xì)心觀察，如果孩子出現(xiàn)胸痛、胸悶、心悸、呼吸急促等身體不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)就診。

最后再次提醒各位家長(zhǎng)和同學(xué)，要用平常心對(duì)待和抗擊新冠病毒，繼續(xù)做好戴口罩、勤洗手、一米距等個(gè)人防護(hù)措施，堅(jiān)持做自己健康的第一責(zé)任人。

(來(lái)源：武漢疾控)