長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶(hù)端1月10日訊（記者武葉）“乙類(lèi)乙管”后第一個(gè)春運(yùn)大幕開(kāi)啟，客流總量預(yù)計(jì)將超20億人次。春運(yùn)出行，應(yīng)如何做好個(gè)人防護(hù)？市疾控中心專(zhuān)家提醒注意這些要點(diǎn)。

出行前：合理安排出行計(jì)劃，備足防疫用品

根據(jù)自身和家庭成員的實(shí)際情況，合理安排出行計(jì)劃，特別是患有基礎(chǔ)疾病的老年朋友以及家中有孕婦、嬰幼兒的家庭，應(yīng)盡量減少出行，以降低自身和家庭成員的旅途感染風(fēng)險(xiǎn)。

居家治療的新冠病毒感染者非必要不外出探親、旅游；出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀的人員，在未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集場(chǎng)所；自感有較高感染風(fēng)險(xiǎn)的人員應(yīng)在排除風(fēng)險(xiǎn)后再出行。

盡量錯(cuò)峰出行，避免或少去人群聚集的場(chǎng)所。備足口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液等防護(hù)用品，隨身攜帶抗原檢測(cè)試劑和常用藥品，備齊保暖衣物，防止著涼。

出行途中：規(guī)范佩戴口罩，減少途中用餐次數(shù)

短途出行首選自駕車(chē)，提前檢查車(chē)況，確保充足的休息，避免疲勞駕駛。

乘坐飛機(jī)、火車(chē)等公共交通工具出行，一定要戴好口罩，如有潮濕、臟污變形等情況，要及時(shí)更換。盡量減少接觸飛機(jī)、火車(chē)上的公共設(shè)施，接觸后及時(shí)清洗雙手。

在外或乘坐公共交通工具時(shí)盡量減少用餐次數(shù)，盡量錯(cuò)峰就餐。目前，國(guó)內(nèi)航班飛行時(shí)長(zhǎng)都在2小時(shí)內(nèi)，只有少數(shù)航班超過(guò)5小時(shí)，建議乘客盡量不在飛行途中進(jìn)食。乘坐火車(chē)若時(shí)間較長(zhǎng)，可錯(cuò)峰前往餐車(chē)就餐，保持安全社交距離，清潔雙手再吃飯，飯后立即戴好口罩。

在公共場(chǎng)所，時(shí)刻注意與他人保持一米以上社交距離，減少與陌生人交談，與他人近距離接觸時(shí)全程規(guī)范佩戴口罩。

到家后：密切關(guān)注身體狀況，注意保護(hù)脆弱人群

回到家，按照“七步法”用流動(dòng)水洗手，洗頭洗澡，及時(shí)清洗外穿衣物。舟車(chē)勞頓后，先確保充分的休息，再走親訪(fǎng)友。

返鄉(xiāng)初期，減少與家中老年人尤其是合并基礎(chǔ)性疾病者的接觸，接觸時(shí)要規(guī)范佩戴口罩。密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時(shí)，及時(shí)進(jìn)行抗原自測(cè)或核酸檢測(cè)，視情況居家治療或就醫(yī)問(wèn)診。