長江日報大武漢客戶端1月18日訊（記者江夢晴　通訊員胡夢）春節(jié)臨近，許多朋友陸續(xù)回到老家過年，吃年飯、拜年、走親訪友、探望老人……是家家戶戶必不可少的團圓活動。過年期間，如何保護(hù)家中老年人？“陽過”的親屬能探望老年人嗎？老年人日常生活中需要注意些什么？1月18日，湖北省中醫(yī)院（湖北中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）老年病科主任譚子虎教授做客長江日報健康傳播中心聯(lián)合武漢市多家公立醫(yī)院推出的“春節(jié)健康團圓不容‘疫’”系列公益科普直播 （點擊藍(lán)字回看直播），給老年人帶來健康過年攻略。

建議兩類人群

盡量不要或減少探望老年人

譚子虎教授提醒，兩類人群盡量不要或減少探望老年人。一是剛剛“陽”后尚未痊愈，感覺身體還有不適的人群，可能體內(nèi)還有殘留的病毒，探望家中老年人有一定的隱患，可能將病毒傳播給老人；二是從國外或國內(nèi)一些感染源和本地奧密克戎毒株不同型的地區(qū)回來的親屬，特殊時期最好減少看望老年人。

如果已經(jīng)“陽康”的家屬，接觸老人前還是要做好消毒。具體來說，進(jìn)門后可以換套衣服，要洗手，要戴好口罩，把帶的東西消消毒或者是放在通風(fēng)的地方曬曬太陽，一起吃飯時使用公筷公勺，已經(jīng)“陽康”但咳嗽還未完全痊愈的人，需注意咳嗽禮儀。冬季是呼吸道傳染性疾病的高發(fā)期，痰液中即使沒有攜帶新冠病毒，也有可能含有其他病毒，如流感病毒或細(xì)菌等，咳嗽時應(yīng)用肘部遮掩或用紙巾包裹后扔進(jìn)垃圾桶。

已經(jīng)“陽康”的老人

也應(yīng)盡量減少聚集性活動

感染過新冠病毒的老年人，即便已經(jīng)“陽康”，仍有一段較長的恢復(fù)期，此時身體還比較虛弱，抵抗力較差，在春節(jié)期間也應(yīng)盡量減少聚集性活動，如走親訪友、逛廟會集市等。

除了做好防護(hù)措施，盡量不與病毒“打照面”，對老人來說，良好的營養(yǎng)保障、規(guī)律作息對提升老年人免疫力十分重要。可以適量食用雞蛋、牛奶等蛋白含量高的食品，以及富含維生素的食物。春節(jié)期間，一般家庭都會準(zhǔn)備豐富的應(yīng)節(jié)食物，如果吃得過于豐盛可以適當(dāng)吃點具有健脾消滯功效的食物，如淮山藥、山楂等，可多喝小米粥、健脾祛濕粥等進(jìn)行調(diào)理。

居家做好健康監(jiān)測

慢性病患者備好常用藥品

老年人感染疾病后，由于機體反應(yīng)相較年輕人而言沒有那么激烈。家屬照顧老人的話，要隨時關(guān)注老人的生命體征。家中可以準(zhǔn)備指夾血氧儀、體溫計等，日常監(jiān)測其體溫、呼吸、血氧飽和度等情況。如若出現(xiàn)低燒、發(fā)熱持續(xù)不退、胸悶、呼吸氣促、憋喘、血氧飽和度低于93%等情況都需要警惕，應(yīng)及時干預(yù)就診。

此外，每到年關(guān)，高血壓、腦梗、腦出血、心肌梗死等心腦血管疾病容易被誘發(fā)，另外常見的還有消化系統(tǒng)疾病，老年人要注意進(jìn)行有效預(yù)防，不要熬夜，飲食有所節(jié)制。有基礎(chǔ)疾病的老年人，節(jié)日期間不能自行停藥，有針對性地備好對應(yīng)的藥物、急救藥等。

直播預(yù)告

春節(jié)將至，專家提醒“未陽人”別放松警惕！

（點擊圖片進(jìn)入直播間）

農(nóng)歷新年已進(jìn)入倒計時，至今還未“陽”過的人群能否放松警惕放心過大年？沒“陽”過的人會比“陽康”者感染風(fēng)險更大嗎？過年要做好哪些方面的防護(hù)？1月19日中午12時30分，湖北省感染病學(xué)會常務(wù)委員、武漢市第七醫(yī)院院長嚴(yán)佑琴為您在線解讀。