大寒節(jié)氣為二十四節(jié)氣最末，今天16時(shí)29分，太陽到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)，即迎來大寒節(jié)氣。

同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。因大寒期間寒潮頻繁，天氣冷到極點(diǎn)，故謂之“大”。不過，在我國南方大部分地區(qū)，大寒時(shí)節(jié)的平均氣溫比小寒要高。

今年大寒、除夕、春節(jié)三個(gè)日子前后緊鄰“喜相連”，大寒迎年的喜悅歡樂氛圍濃厚。大寒結(jié)束了舊的一年，預(yù)示著春天快到了，萬物在輪回更新中蘊(yùn)藏活力生機(jī)，期待著陽春蓄勢待發(fā)。

一候雞乳。

■ 母雞開始孵小雞了。

二候征鳥厲疾。

■ 鷹隼之類的遠(yuǎn)飛之鳥正處在它們捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)，它們到處尋找獵物，以補(bǔ)充身體能量抵御嚴(yán)寒。

三候水澤腹堅(jiān)。

■ 水域中的冰此時(shí)最結(jié)實(shí)最厚。

春節(jié)看郁金香，頗具儀式感。目前武漢花博匯第一批郁金香已經(jīng)盛開，接下來還有萬余株郁金香點(diǎn)亮新春。解放公園郁金香花展將于1月21日拉開帷幕，2.8萬盆郁金香將拉開長達(dá)800米的展線。

湯湖公園內(nèi)的郁金香。記者李子云 攝

武漢人的新春氛圍感，通常從一盆年宵花開始。來到新春花市，蝴蝶蘭、君子蘭、大花惠蘭等眼下正盛開的盆栽花最受市民歡迎。

武漢堤角花鳥寵物大世界。記者金振強(qiáng) 攝

大寒一到，離春節(jié)越來越近，年味兒也愈來愈濃。王安石膾炙人口的《除日》詠道：

屠蘇酒一般由大黃、白術(shù)、桔梗、蜀椒等混合上好米酒配制而成，古人在除夕守歲要喝屠蘇酒，可防疫治病，有益健康。飲屠蘇酒依年齡為序，年少者先飲，年長者后飲。

東湖花木城年宵花走俏。武漢東湖 供圖

自古以來，中國人認(rèn)為桃有辟邪作用，從先秦時(shí)代的桃茢，到后來的桃梗、桃枝、桃杖，均有除邪作用。宋代盛行“桃符”的用法，即在桃板上畫神荼、郁壘像，并寫二者名字，還可以寫上迎春納福的吉利祝詞，將桃符“元日以置門戶間”。更換桃符成為除夕除舊迎新的必需品，一直流行到明清。

春節(jié)前后，人們走親訪友，相互拜訪俗稱“拜年”。其間禮尚往來，所攜禮品則為年禮。拜年的由來和年禮均有一些講究。

拜是古時(shí)人們以下跪、磕頭等方式道賀的禮節(jié)。這種方式在春節(jié)期間向別人恭賀新禧為拜年，它起源于古人席地而坐的生活方式和等級制社會?，F(xiàn)在拜年多以鞠躬、拱手、點(diǎn)頭、寒暄等形式代替了下跪，成為人們送新春祝福的方式。

送年禮源于周朝的“執(zhí)摯”，“摯”即禮品。那時(shí)人們之間拜見需帶見面禮。到了近代，春節(jié)前“辭年”所攜禮品為“臘禮”，講究實(shí)用，可以是供對方生活所需的物品。春節(jié)后的年禮又名“春禮”，多以對方喜愛物品為主，旨在為歡度新春祝樂添趣。

湖北省中醫(yī)院光谷院區(qū)健康管理（治未病）中心主任楊帆表示，大寒是一年中最冷時(shí)期，與立春相交接，飲食上應(yīng)順應(yīng)季節(jié)變化?？梢约骖欚B(yǎng)肝，多食紅棗；還可燉些桂圓粥，暖心補(bǔ)血。

過年期間如吃得過于豐盛，可以適當(dāng)食用淮山藥、山楂等健脾消滯的食物。

楊帆介紹，大寒時(shí)節(jié)及時(shí)地生發(fā)陽氣很重要，運(yùn)動是不二方式。建議可適當(dāng)養(yǎng)成晨練習(xí)慣，散步、練太極、跳跳舞，對于老年人來說效果顯著。但需要注意的是，大寒后氣溫仍低，且很多人“陽康”不久，做運(yùn)動時(shí)要做好防護(hù)和保暖措施，運(yùn)動應(yīng)量力而行，以免增加風(fēng)寒疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

文案︱記者鐘磬如 江夢晴 通訊員胡夢

信息收集︱記者鐘磬如

統(tǒng)籌︱陳昌 設(shè)計(jì)/排版︱張莉 繪圖︱趙健

攝影︱金振強(qiáng) 李子云 圖片供圖︱武漢東湖

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