現(xiàn)在養(yǎng)娃的“神器”花樣百出，僅水就有N種：礦泉水、純凈水、蒸餾水、富氧水......甚至還有嬰兒水，面對(duì)林林總總的水，養(yǎng)娃到底用什么樣的水？近日，專家們給出了如下建議。

“寶寶應(yīng)該選擇喝哪些水，第一選擇就是白開(kāi)水?！蹦暇┦袐D幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師姚天紅介紹，自來(lái)水煮沸后可以給寶寶喝，只要水質(zhì)符合國(guó)家的生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，煮沸后都可以給寶寶喝。

第二種是純凈水，是不含有任何礦物質(zhì)的，有的家長(zhǎng)擔(dān)心水里沒(méi)有礦物質(zhì)，會(huì)不會(huì)讓寶寶缺乏一些礦物質(zhì)，姚天紅說(shuō)，家長(zhǎng)不用擔(dān)心，寶寶不是靠喝水來(lái)補(bǔ)充礦物質(zhì)的。礦物質(zhì)的攝入，是靠正常的一些食物來(lái)補(bǔ)充，而喝水主要是補(bǔ)充水分。

第三種是礦泉水，但需要注意的是，姚天紅強(qiáng)調(diào)如果鈉含量每升超過(guò)20毫克的礦泉水不能給寶寶喝，尤其是兩歲以下的寶寶；另外不建議用礦泉水去沖泡奶粉，因?yàn)榈V泉水可能會(huì)破壞奶粉中調(diào)配好的礦物質(zhì)比例。

第四種是不少家長(zhǎng)追捧的“嬰兒水”。對(duì)此專家表示，國(guó)家并沒(méi)有制定針對(duì)嬰幼兒飲水的標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)國(guó)家對(duì)飲用水的指標(biāo)也是不同的，嬰兒水鈉的含量是低于每升20毫克，普通的礦泉水也有符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。

對(duì)于嬰兒喝水，南京市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科主任戴永梅主任醫(yī)師指出，如果純母乳喂養(yǎng)的孩子是不用額外補(bǔ)充水分的?！吨袊?guó)居民膳食指南(2022)》建議：“六個(gè)月以內(nèi)的嬰兒建議以純母乳喂養(yǎng)，所有的營(yíng)養(yǎng)包括水分都由母乳提供，不需要添加任何輔食，必要時(shí)可以喂點(diǎn)水?！?/p>

究竟該給寶寶選擇喝什么樣的水，專家們提醒，不管用什么樣的水，一定要注意衛(wèi)生，天氣漸漸熱了，避免給寶寶喝放置很久的飲用水，放置時(shí)間長(zhǎng)容易滋生細(xì)菌；給寶寶選擇符合國(guó)家生活飲用水標(biāo)準(zhǔn)的經(jīng)高溫滅菌后可直接飲用。

（來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞 記者呂彥霖 通訊員 蔡曉潔）