長江日報大武漢客戶端4月16日訊4月16日7時30分，2023武漢馬拉松鳴槍起跑。清晨5時不到，武漢市中心醫(yī)院的醫(yī)療保障隊員就集結(jié)出發(fā)，前往半馬值守的醫(yī)療點，隨時為有需要的選手提供救治。長江日報記者了解到，從“半馬”鳴槍開跑到最后一名選手沖刺完畢，武漢市中心醫(yī)院半馬終點醫(yī)療保障隊醫(yī)護(hù)人員為選手提供醫(yī)療服務(wù)800余人次，大多是肌肉拉傷、擦傷、膝關(guān)節(jié)損傷等，不少選手途中出現(xiàn)損傷但仍咬牙堅持完比賽。

武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療保障隊醫(yī)護(hù)人員有條不紊地為選手們檢查身體。

上午8時51分，來自湖北大冶的選手曹歡第一個沖向終點，成為半馬男子組第一名。武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療保障隊的醫(yī)護(hù)人員第一時間對其進(jìn)行身體情況評估，急診科副主任醫(yī)師余波主動上前詢問他是否有不適癥狀。經(jīng)過醫(yī)生檢查和評估，他的情況還好，并及時給予補(bǔ)水。

武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療保障隊的醫(yī)護(hù)人員第一時間對完賽選手進(jìn)行身體情況評估。

隨著馬拉松比賽的進(jìn)行，醫(yī)護(hù)人員也變得忙碌起來，醫(yī)護(hù)人員有條不紊地為選手們檢查身體，及時提供醫(yī)療救治。針對肌肉拉傷、擦傷、脫水的選手，分別給予噴藥、康復(fù)理療，傷口消毒、包扎以及補(bǔ)液、降溫、監(jiān)護(hù)等對癥處理。在醫(yī)療保障點，康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師萬文俊還為一名肌肉緊張的選手找到下肢肌肉的緊張點，局部進(jìn)行針灸點刺，松解緊張的肌筋膜，達(dá)到止痛并立即改善運動功能的目的。

在半程馬拉松終點的固定醫(yī)療點，武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療保障隊醫(yī)護(hù)人員有條不紊地為選手們檢查身體，提供醫(yī)療救治服務(wù)。

一位72歲的高齡半馬選手在19公里處突然摔倒，通過“警醫(yī)聯(lián)動”迅速將其送至半馬終點的武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療點，醫(yī)護(hù)人員檢查發(fā)現(xiàn)他的頜面部軟組織挫傷，經(jīng)過創(chuàng)口清創(chuàng)消毒、吸氧等處理，老人休息后情況好轉(zhuǎn)。據(jù)了解，這也是武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療保障點救治的最大年齡的漢馬選手。

在半程馬拉松終點的固定醫(yī)療點，武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療保障隊醫(yī)護(hù)人員有條不紊地為選手們檢查身體，提供醫(yī)療救治服務(wù)。

為全力保障漢馬選手的健康安全，武漢市中心醫(yī)院醫(yī)療保障隊此次共派出40余名心血管內(nèi)科、重癥醫(yī)學(xué)科、急診科、創(chuàng)傷外科、心臟大血管外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科等專家和護(hù)理人員，醫(yī)護(hù)人員分布在兩個固定醫(yī)療點、警醫(yī)聯(lián)動摩托車機(jī)動急救單元等，隨時為有需要的選手提供醫(yī)療救治服務(wù)。

專家介紹，跑完馬拉松后如果出現(xiàn)下肢肌肉痙攣，可以嘗試以下方法進(jìn)行緩解。

1.適當(dāng)使用止痛藥，可阻斷向大腦發(fā)出疼痛信號的受體，防止疼痛的解讀和感受，達(dá)到止痛目的。

2.冷敷有助于減少腫脹和發(fā)炎肌肉的血流量，并減緩傳遞到大腦的疼痛信號。

3.下肢伸展。跑步時下肢肌肉長時間過度收縮，肌緊張度增加，導(dǎo)致局部痙攣，通過被動伸展活動，放松肌筋膜，緩解痙攣。

4.中醫(yī)可以通過找到下肢肌肉的緊張點，局部進(jìn)行針灸點刺，松解緊張的肌筋膜，達(dá)到止痛并立即改善運動功能的目的。

專家強(qiáng)調(diào)，比賽中會流失很多水分，因此賽后一定要及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。跑完馬拉松不要立即停下來做拉伸動作，建議步行或減速慢跑10分鐘后再做拉伸。賽后幾個小時內(nèi)不要喝酒，不要吃過于油膩的食物，以免引起腸胃不適。賽后肌肉酸痛，可在24小時內(nèi)選擇冷敷，在48小時后再熱敷，做一些輕柔的拉伸和按摩，促進(jìn)肌肉的盡快恢復(fù)。如果長時間疼痛沒有明顯改善，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。（長江日報記者張劍 通訊員 馬遙遙　劉姍姍 李蓓）