隨著中國人口老齡化加劇，以及心腦血管問題日益年輕化的趨勢，預(yù)防心腦血管病已經(jīng)成為巨大的社會醫(yī)療難題。據(jù)《中國心血管病報告2017》顯示，中國心腦血管病患者已達2.9億人。血栓是導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作的主要原因，到底如何才能有效預(yù)防血栓?日本在這方面有哪些值得我們借鑒的方法?

　　2018年5月18日，在由中國保健協(xié)會科技發(fā)展部指導(dǎo)的 “道清源518心腦血管日中日論壇暨納豆激酶團體標(biāo)準(zhǔn)研討會” 上，來自中國保健協(xié)會、中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院農(nóng)業(yè)與食品研究所、中國食品發(fā)酵工業(yè)研究院、空軍總醫(yī)院和日本東京醫(yī)科大學(xué)、日本納豆激酶協(xié)會、日本生物科學(xué)研究所的中日專家共同研討了心腦血管疾病防治工作的新成果，并啟動了中國納豆激酶行業(yè)團體標(biāo)準(zhǔn)的制定。

　　論壇特別邀請到國際健康運動領(lǐng)域的醫(yī)學(xué)專家——日本東京醫(yī)科大學(xué)健康運動醫(yī)學(xué)主任濱岡隆文教授，從醫(yī)學(xué)研究的角度解讀心腦血管疾病(血栓病)的預(yù)防及納豆激酶的作用。

　　日本東京醫(yī)科大學(xué)官方網(wǎng)站對濱岡隆文主任教授的介紹

　　濱岡隆文(浜岡隆文，Takafumi Hamaoka)，現(xiàn)任日本東京醫(yī)科大學(xué)健康運動醫(yī)學(xué)主任教授，國際健康運動領(lǐng)域權(quán)威醫(yī)學(xué)專家、歐洲體育科學(xué)學(xué)會青年研究者獎獲得者，發(fā)表的多篇論文刊登于《科學(xué)報告》等國際前端學(xué)術(shù)雜志。

　　濱岡隆文主任教授在論壇上發(fā)表演講

　　1. 血栓病是什么?

　　血栓癥是血管內(nèi)的血栓在循環(huán)系統(tǒng)中形成堵塞。分為腦梗、心梗、肺梗、深靜脈血栓癥等。簡單的講，血栓就是我們?nèi)梭w的血在我們血管里凝聚了，走不動了。

　　2. 血栓病在日本的情況?

　　據(jù)日本的統(tǒng)計，日本國民 1/4 的死亡是由于血栓癥。血栓病發(fā)病后，需要長期入院和看護，且很容易變得嚴(yán)重。因此對于這種疾病，預(yù)防是非常重要的。

　　3. 血栓病從什么時候開始預(yù)防?

　　日本厚生省統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，人在35歲后，罹患血栓病的風(fēng)險已呈爆發(fā)式增長，平均患病率已達15%，說明血栓病并不是老年病。當(dāng)然，65歲以上的老人必須時刻預(yù)防血栓病。從另外一個角度上說，越年輕就要越早預(yù)防血栓病。

　　4. 血栓病有哪些前兆?

　　血栓病的發(fā)病前兆是器官短期缺血。就是說這個癥狀是短時間的，一會出現(xiàn)，過一會又恢復(fù)了。比如說短時間視力模糊，短時間走路有點飄，手上東西拿不住就掉下來了等等，都是短時間內(nèi)產(chǎn)生血液供氧不足的情況，這些都是血栓病開始的前兆。

　　5. 那些季節(jié)要特別注意預(yù)防?

　　在日本，每年冬季一月份是最容易發(fā)生血栓癥的，另外夏天也是一個多發(fā)季節(jié)。因為夏天比較熱，人體血液里的水分通過汗液排出后，血液會變的粘稠，流通不暢。所以夏季也是容易形成血栓的季節(jié)，需要多注意。

　　6. 如何預(yù)防血栓病?

　　我們生活中的不良習(xí)慣是造成血栓病的重要原因。這個是必須加以預(yù)防和克服的。對血栓病的預(yù)防要注意三點：保持運動、 足夠的休息、 攝入營養(yǎng)。另外，必須要禁煙限酒。

　　7. 無法保持良好生活習(xí)慣怎么辦?

　　現(xiàn)代人們的生活壓力很大，很多人難以維持良好的生活習(xí)慣。當(dāng)然老人們也由于身體原因無法保證足夠的運動。這種情況下就需要通過攝入營養(yǎng)來改善身體情況。研究證明，從納豆里面提取的納豆激酶這種活性物質(zhì)，對于預(yù)防和治療血栓很有效。2000FU(FU為納豆激酶活性單位)的納豆激酶就有溶解血栓活性，就是說能夠預(yù)防血栓的形成。

　　在我們抽取20到25歲的身體健康的日本人所做的雙盲實驗中，服用2000FU納豆激酶的小組，在兩小時后血液里有助于溶血方面的因子數(shù)值上升，而凝血方面的因子數(shù)值下降，說明人體的溶血機能提高，這將使血栓很難形成。

　　該研究結(jié)果已發(fā)表于《Scientific Reports》(科學(xué)報告)這本國際學(xué)術(shù)雜志上。

　　8. 納豆激酶還有別的作用嗎?

　　納豆激酶還有降血壓的功能。高血壓人群服用納豆激酶后，血壓是會降低的。我們關(guān)于這方面的研究報告也已發(fā)表于 《 Hypertention Reseach 》(高血壓研究)國際學(xué)術(shù)雜志上。

　　最后，作為健康運動領(lǐng)域的學(xué)者，我還是想說，生活習(xí)慣對我們的身體非常重要。請大家注意運動、休息、營養(yǎng)，戒煙限酒。祝大家好，謝謝大家!

　　道清源納豆激酶，血管的清道夫。分層凈化血液，血管更暢通。日本生物科學(xué)研究所40年匠心研制出品，采用日本的長壽國寶-納豆，生物萃取納豆菌發(fā)酵，每粒富含高達 3103FU 的納豆激酶，首家榮獲“歐盟食品安全局”26國認(rèn)證。日本納豆激酶協(xié)會會長目黑召彥親自推薦。