楚天都市報訊(記者劉迅 通訊員孟佳 趙林)寒冷的天氣不穿秋褲,為了御寒,腿部會堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗……近日,一則“冷天不穿秋褲會變胖”的網(wǎng)文廣泛傳播。昨日,中醫(yī)專家表示,這種說法不靠譜,沒有科學依據(jù)。
該網(wǎng)文稱,中醫(yī)理論認為,寒冷會損傷人的陽氣,身體代謝能力隨之下降,體內(nèi)脂肪不能及時分解。寒冷的天氣下不穿秋褲,腿部會啟動防御機制,堆積脂肪、皮膚變厚、汗毛變長變粗等,導致發(fā)胖。
對此,武漢市漢陽醫(yī)院中醫(yī)科主任方勇教授表示,人體是否耐寒,與穿不穿秋褲關(guān)系不大。首先,耐寒能力與遺傳基因相關(guān),不同地域、不同種族的人,耐寒能力不同;其次,耐寒能力可以通過鍛煉提高,如冬泳者比一般人更耐寒;第三,耐寒能力可以通過飲食改善,如多吃肉類等高蛋白食物,會增強耐寒能力。
“如果‘冷天不穿秋褲會變胖’的說法成立,那冬天很多人豈不是要凍成胖子了?”方勇教授笑著說,肥胖是多種因素綜合作用的結(jié)果。當人體營養(yǎng)過?;蜻\動減少時,脂肪會先后在腹部、四肢囤積起來,作為儲備能量,供困難環(huán)境下消耗。脂肪的作用不僅僅是御寒,還有保護內(nèi)臟、提供能量等。
方勇教授解釋,在寒冷的刺激下,人體進入應(yīng)激狀態(tài),血管收縮,血流阻力增大。為了優(yōu)先保護心、肝、脾、肺、腎等重要臟器,這些區(qū)域的溫度會率先被維持,而皮膚、手、腳、神經(jīng)末梢等會最先變冷。為了恢復體溫,人往往會發(fā)抖、打寒顫等,讓肌肉和器官產(chǎn)生熱量。其實無論胖瘦,人都會怕冷,身體脂肪的多少、厚薄,并非是否保暖的指標。身體偏瘦但肌肉比例高的人,產(chǎn)熱更多,更不怕冷。
至于寒冷會導致汗毛變長變粗的說法,方勇表示,毛發(fā)由遺傳基因和激素水平控制,與氣溫沒有關(guān)系。而且人體毛發(fā)呈不斷退化趨勢,不會因為天冷而增多。
方勇教授建議,不同人群應(yīng)當根據(jù)自己的體質(zhì),隨著環(huán)境變化合理調(diào)整衣物。如果覺得雙腿冰涼,從戶外回家后體溫遲遲不能恢復正常,就表示該添加衣服了。經(jīng)期女性、孕期女性、老年人、關(guān)節(jié)炎患者、經(jīng)常久坐或末梢循環(huán)不好的人,天氣變冷時要及時穿上秋褲、厚襪等,每天睡前最好用熱水泡腳15分鐘。有痛經(jīng)的女性,在中醫(yī)上被稱為“寒凝氣滯”,人過中年后產(chǎn)熱能力降低,更應(yīng)注意保暖,以防下肢回流血液溫度降低,影響腿腳甚至全身的生理狀態(tài)。