原標(biāo)題：這里有一份預(yù)防季節(jié)性過敏指南 |有理數(shù)
你以為打噴嚏是有人想你？一想、二罵、三惦記，每多打一個(gè)噴嚏，就被附上一層新的含義？
別想太多，實(shí)際上只是你的身體在驅(qū)趕異物。打噴嚏是你的鼻黏膜因受到異物刺激、急劇吸氣，從而將異物驅(qū)逐“出境”的一種方式。但如果反應(yīng)“過激”，可能是一種過敏反應(yīng)。眼睛發(fā)癢、發(fā)紅；咳嗽、打噴嚏；鼻涕、眼淚直流……這些過敏癥狀你是不是在某個(gè)季節(jié)會(huì)遇到？
過敏患者越來越多，但對于很多人而言，過敏反應(yīng)是季節(jié)性的，季節(jié)性的活躍致敏物是一個(gè)重要的原因。在梳理了近年來的過敏反應(yīng)研究以后，我們發(fā)現(xiàn)了幾大存在明顯季節(jié)性變化的致敏物。
花粉當(dāng)?shù)勒埢乇?/p>
春風(fēng)雖好，但空中飄著的致敏物也不少。這個(gè)季節(jié)，很多人感受最明顯的就是花粉，對于花粉癥患者來說，鼻子就像個(gè)“定時(shí)炸彈”，不知道在這個(gè)季節(jié)就會(huì)被什么花粉“引爆”。下面這份各地花粉濃度圖，又名“花粉回避指南”請查收。
從各地區(qū)、各月份花粉濃度熱圖看，4-5月份各地花粉濃度在該地區(qū)全年中都處于較高水平，秋季9-10月份部分地區(qū)的花粉濃度也較高。（熱圖顏色越亮代表濃度越高，黃色部分是最高值區(qū)域，下同。）
不過你要是以為只是春天會(huì)有花粉過敏那就太naïve（幼稚）了。根據(jù)《中國氣傳致敏花粉調(diào)查》一書中所記載的我國29個(gè)省市自治區(qū)（除臺(tái)灣外）102個(gè)花粉觀測點(diǎn)逐月花粉數(shù)據(jù)顯示，全國各區(qū)域花粉分布有明顯的季節(jié)性，各區(qū)域的花粉高峰期月份存在不同，但一年中存在春季和秋季兩個(gè)花粉高峰期。
根據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科就診的北京地區(qū)患者數(shù)據(jù)顯示，就北京地區(qū)而言，花粉濃度較高時(shí)期，花粉癥患者也較多，且存在明顯的季節(jié)性變化。對于過敏體質(zhì)，防花粉可不只是春天那么簡單。
是花的錯(cuò)？樹木雜草才是元兇
花粉過敏者躲過那些花花綠綠的花團(tuán)就真的逃出過敏癥了嗎？據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，春季氣傳致敏花粉的“主戰(zhàn)場”由松屬、柏科、楊屬、柳屬、榆屬、?？啤⑸紝?、懸鈴木屬等木本植物占領(lǐng)；而蒿屬、藜科、莧科、葎草、豚草、禾木科等草本植物的氣傳花粉則為夏秋季的優(yōu)勢致敏花粉?？梢?，相較于花花綠綠很好看的花團(tuán)，樹木、雜草才是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
季節(jié)性過敏患者的黑名單里，柳絮紛飛的柳屬植物、松柏桑榆等樹木品種以及秋季路邊的雜草，一個(gè)都不要少，惹不起，能躲就躲。
引起過敏的螨蟲也有季節(jié)性變化
大多數(shù)人對螨蟲的印象，很多都還停留在護(hù)膚品對于去螨功效的宣傳上。但其實(shí)，和花粉一樣，螨蟲也是我們?nèi)庋蹮o法識(shí)別的致敏物，且有些螨蟲也存在季節(jié)性變化。
作為螨蟲的一種，塵螨是誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和濕疹等過敏性疾病的重要致敏物。綜合2013年5月-2014年4月于解放軍總醫(yī)院皮膚科門診，就診并接受過敏原檢查的522例過敏性疾病患者數(shù)據(jù)，以塵螨（粉塵螨和屋塵螨）的測出率最高，為27.72%（注：存在一個(gè)患者受多種過敏原影響情況）。
屋塵螨是塵螨家族中的“頑固分子”，因?yàn)榧词乖诙ㄆ谡J(rèn)真吸塵的地毯上，每平方米也可數(shù)出1000-10000 只螨。不過不用過分擔(dān)心，據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，以北京地區(qū)為例，一戶兩周之內(nèi)不清洗家具用品的北京家庭，其各區(qū)域戶塵螨的含量普遍處于低濃度范圍（0.02~0.04μg/g）。對屋塵螨過敏只能勤打掃，避免飼養(yǎng)貓狗或其他毛發(fā)旺盛的寵物。
與屋塵螨不同，粉塵螨具有明顯的季節(jié)變化。數(shù)據(jù)表明，冬季是它們最為活躍的時(shí)節(jié)，此外，床墊一直是粉塵螨最愛的寄居場所。兩者的疊加，助推冬季床墊灰塵樣本中的粉塵螨過敏原含量達(dá)到顯著高位，容易誘發(fā)冬季過敏癥狀。所以大概才會(huì)看到冬季晴天大學(xué)宿舍滿樓曬被子。
空氣污染，該背的鍋你還得背
空氣污染的副作用是常談的話題。在季節(jié)性過敏這件事上，空氣污染還得繼續(xù)背鍋。
以患者人數(shù)過億的過敏性鼻炎為例。北京醫(yī)院2009-2010年的數(shù)據(jù)顯示，該病每日就診人數(shù)的變化趨勢與大氣中PM10、SO2、NO2的濃度變化具有一定的對應(yīng)性，就診人數(shù)的峰值大致對應(yīng)于這3種污染物濃度的峰值。
PM10、So2、No2三大污染物通常一起出動(dòng)。近3年數(shù)據(jù)顯示，京津冀、長三角和珠三角多城市全年三種污染物均呈“U”型變化特征，即冬春污染物濃度高，夏季污染低。So2的存在，使得人的鼻黏膜變得更通透，這樣，PM10帶來的過敏原就更能在其中“興風(fēng)作浪”，而No2在這場致敏戰(zhàn)爭中則扮演幫兇的角色，是它讓大氣污染變得更加復(fù)雜。過敏性鼻炎患者在這個(gè)季節(jié)就需要尤其注意。
世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)表明，目前全球有22%~25%的人患有過敏性疾病，并以每10年23倍的速度增加。面對大好春光，也不要只顧拍照流連，對于容易引起過敏的事物還需好好防范。還有哪些季節(jié)性過敏原，歡迎留言補(bǔ)充。
