圖為老人們正在進行太極雙環(huán)健身 市民楊先生 提供

原標(biāo)題：流星錘、甩鋼鞭、太極雙環(huán)……江城老人鍛煉招式越來越多

武漢晚報4月28日訊 有健康，才有幸福——這句話在老年人群體里常被提起。每日市區(qū)大小公園廣場內(nèi)鍛煉身體的市民中，大部分也是熱愛健康的老年人。但還是有些老人的鍛煉方式顯得“另類”，他們的鍛煉方式有些是自己創(chuàng)造，可謂層出不窮。

近來，市民楊先生向本報反映，他多次在武漢動物園看到一群老人身著紫紅色太極服，手握兩個太極造型的金屬圓環(huán)，做出防御、攻擊等動作，一招一式如太極拳套路一般，“看著像太極，但又有創(chuàng)新，感覺蠻新穎，出于好奇便上前詢問。教別人練習(xí)的徐爹爹告訴我，他們練習(xí)的是太極雙環(huán)，是一種器械操，徐爹爹也是從網(wǎng)上看到的視頻，覺得很新奇，所以就學(xué)了下來，教給身邊的朋友?！?/P>

徐爹爹還告訴楊先生，太極雙環(huán)是在太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編，這種器械操轉(zhuǎn)腰靈活，造型出彩，又沒有危險性，既適合老年人鍛煉身體，又非常適合表演。

除了像徐爹爹這種創(chuàng)新傳統(tǒng)鍛煉方式外，還有一些老年人則運用自創(chuàng)的方式鍛煉，比如流星錘、大陀螺、九節(jié)棍、甩鋼鞭……等，那么這些創(chuàng)新和自制的鍛煉方式，是否能夠起到鍛煉身體的作用嗎？

“多種多樣的鍛煉方式，肯定是根據(jù)興趣愛好而來，既能鍛煉身體，又能愉悅身心，對老人來說大有裨益，值得肯定，但是也不能盲目進行?！焙笔◇w育科學(xué)研究院專家劉智說，“只是在今后的鍛煉中一定要注意強度、注意安全?！?/P>