湖北日報(bào)訊 湖北日報(bào)全媒記者 龍華 通訊員 荊彤 楊紅

    滑雪，不再是專屬北方人的冬季休閑，如今南方人身邊的滑雪場、滑雪愛好者也越來越多。朋友圈曬雪場靚照，成為時(shí)尚。然而，最近一周在武漢市第四醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診，醫(yī)生一連接診了10多位因?yàn)榛﹤セ颊?，其中不少是從外地甚至是國外滑雪摔傷后專門回漢治療的。

    一周內(nèi)接二連三收治滑雪受傷者

    家住武昌閱馬場的李先生，1月12日下班后和幾位朋友相約去神農(nóng)架滑雪。第一次滑雪，在滑道體驗(yàn)后，李先生感覺自己滑得不錯(cuò)很有感覺便加快了速度，沒想到一個(gè)彎道處身體失去平衡，右側(cè)膝蓋向內(nèi)一扭，便痛得坐在地上。1月15日一早到四醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，被確診為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。
    就在李先生之后，一位專門從北京趕回武漢看病的劉女士，也向醫(yī)生訴說在滑雪場受傷的經(jīng)歷。34歲的劉女士上周和老公一起去北京走親戚，閑暇時(shí)專門去當(dāng)?shù)匾患一﹫龌Ｒ驗(yàn)橛幸稽c(diǎn)滑雪基礎(chǔ)，她“越級”挑戰(zhàn)中級滑道?！皬纳巾斚聛淼臅r(shí)候有個(gè)大約30度的坡，剛從坡上下來，腳下一個(gè)不穩(wěn)，就聽到我的膝蓋處咯噔一聲，隨后倒在地上?！痹诋?dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查后，劉女士得知傷得不輕，當(dāng)天便買了機(jī)票回漢治療。經(jīng)醫(yī)生診斷為左膝交叉韌帶損傷，需要手術(shù)治療。
    “最近一周門診中，有10多位因?yàn)榛﹤较ドw的患者”，該院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任張青松說，滑雪運(yùn)動(dòng)是高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，近兩年每到春節(jié)前后，接診的因滑雪事故引起膝關(guān)節(jié)損傷患者明顯增加，九成以上是滑雪初學(xué)者。

    滑雪最易傷膝 務(wù)必量力而行

    張青松介紹，使用雙板滑雪者剛開始學(xué)習(xí)滑雪時(shí)，為了掌控平衡，人們都會將膝關(guān)節(jié)輕輕彎曲，膝蓋內(nèi)收。這種雙腿呈“X”形的姿勢在遇到突然變向或停止動(dòng)作時(shí)，極易出現(xiàn)不可控制的膝關(guān)節(jié)扭傷，造成韌帶損傷或斷裂。若受傷后沒有及時(shí)停下來繼續(xù)滑便會出現(xiàn)前交叉韌帶受損撕裂。滑雪時(shí)摔傷多是因?yàn)闆]有得到專業(yè)指導(dǎo)，滑雪姿勢不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)且又急于求成。此外，滑雪易受傷的部位除了膝關(guān)節(jié)外，還有手部、小腿、腰部。
    張青松提醒，滑雪時(shí)“順勢而倒、就地打滾泄力”其實(shí)是最好的自我保護(hù)方法，千萬不要采取對抗的動(dòng)作，摔倒時(shí)雙手護(hù)住頭部和胸部順勢向前倒地才是正確的。另外，滑雪前要充分熱身，同時(shí)，所有滑雪者都應(yīng)該佩戴頭盔，防止頭部撞擊風(fēng)險(xiǎn)。
    另外，市民在滑雪前需請專業(yè)人員教授正確的滑雪姿勢，滑行時(shí)一定要量力而行，初學(xué)者最好選擇路況簡單的初級雪道；在摔傷后如果疼痛劇烈，不能立即起身走動(dòng)，盡量不要挪動(dòng)受傷部位，采取冰敷、抬高患肢，然后盡快呼救到醫(yī)院就診。