湖北日?qǐng)?bào)通訊員 黃徐英 李江

    家住武漢的楊先生，今年68歲。平日里，喜歡運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是晨跑，每天都要堅(jiān)持跑一個(gè)小時(shí)。近幾天，他出現(xiàn)干咳癥狀，尤其是在晨跑后癥狀加劇。趕緊到附近的武漢市第四醫(yī)院看病。
    結(jié)合檢查結(jié)果，接診的中醫(yī)科謝永華主任分析，老人應(yīng)該是被凍到了，才導(dǎo)致咳嗽不止。秋季早晚溫差大，加上運(yùn)動(dòng)后汗液蒸發(fā)，老年人容易受涼，愛運(yùn)動(dòng)的中老年人應(yīng)盡量選擇緩和一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在上午10點(diǎn)左右。
    謝永華介紹，民間有“春捂秋凍”一說，對(duì)年輕體壯的人群可以適當(dāng)進(jìn)行秋凍來提高耐寒能力，但是對(duì)老年人，特別有呼吸道疾病史的人來說卻是萬萬不能的，不僅起不到增強(qiáng)抵抗力的作用，還有可能會(huì)被凍出病來。
    謝永華提醒，老年人在秋冬季運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，做好御寒保暖相當(dāng)重要。另外，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)選擇空氣質(zhì)量好，溫度適宜的天氣，進(jìn)行慢跑、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，以全身發(fā)熱，微微汗出即可。