湖北日報通訊員 黃徐英 李江

    家住武漢的楊先生，今年68歲。平日里，喜歡運動鍛煉，尤其是晨跑，每天都要堅持跑一個小時。近幾天，他出現(xiàn)干咳癥狀，尤其是在晨跑后癥狀加劇。趕緊到附近的武漢市第四醫(yī)院看病。
    結(jié)合檢查結(jié)果，接診的中醫(yī)科謝永華主任分析，老人應(yīng)該是被凍到了，才導(dǎo)致咳嗽不止。秋季早晚溫差大，加上運動后汗液蒸發(fā)，老年人容易受涼，愛運動的中老年人應(yīng)盡量選擇緩和一點的運動，運動時間最好是在上午10點左右。
    謝永華介紹，民間有“春捂秋凍”一說，對年輕體壯的人群可以適當進行秋凍來提高耐寒能力，但是對老年人，特別有呼吸道疾病史的人來說卻是萬萬不能的，不僅起不到增強抵抗力的作用，還有可能會被凍出病來。
    謝永華提醒，老年人在秋冬季運動鍛煉時，做好御寒保暖相當重要。另外，運動鍛煉時應(yīng)選擇空氣質(zhì)量好，溫度適宜的天氣，進行慢跑、打太極拳等有氧運動，以全身發(fā)熱，微微汗出即可。