長江網(wǎng)1月5日訊(通訊員 荊彤 江維)1月4日下午，武漢迎來新年第一場雪，下雪后部分路上結(jié)冰，滑到摔傷的市民開始多了起來，從4號下午4點到5號上午，一天時間武漢市第四醫(yī)院(武漢市骨科醫(yī)院)就接診了20多位摔傷骨折的患者，患者傷處多在手腕、肩關(guān)節(jié)、腳踝和腰部。

4號下午不到四點，62歲的余婆婆出門買菜順便接孫子放學(xué)，“菜買完了出菜場發(fā)現(xiàn)突然下雪了”余婆婆說，害怕幼兒園門口家長太多接不到孫子，她便加快腳步還超了條小路?？蓜傋邘撞讲鹊揭粔K滑滑的廢棄瓷磚上，加上瓷磚上有積雪，腳下頓時一滑，下意識把手撐在地上，摔倒后右手就痛得動不了了，家人將她送到 四醫(yī)院骨科門診，檢查發(fā)現(xiàn)手腕處橈骨遠(yuǎn)端骨折。

“當(dāng)天下午接診了7位滑到后手外傷的患者，其中有5位是腕關(guān)節(jié)骨折，還有2位是肩部肱骨近端骨折的患者”骨科門診劉豐醫(yī)生介紹，一般腳下一滑，單手或雙手就會伸出去，這是人在摔跤時本能的自我保護(hù)動作，當(dāng)伸出手試圖穩(wěn)住摔倒的身體時，手成為最早著地的部位，在著地一瞬間力量非常大極易骨折。

5號一早不到七點，家住后湖的周先生早早的出門，可剛出小區(qū)還沒幾分鐘，踩到一塊井蓋上，沒想到上面有冰，腳底一滑崴了右腳?！爱?dāng)時覺得問題不大，還想繼續(xù)走路，可右腳外側(cè)非常痛。”周先生說還好受傷的地方離地鐵站近，他堅持坐上地鐵獨自來到醫(yī)院。

接診的骨科門診醫(yī)生劉豐說，當(dāng)天早上就接診了3位崴腳的患者，崴腳的原因另一方面是冬天身體關(guān)節(jié)僵硬，另一方面天冷衣服穿多后身體靈活性較差，所以遇到不平整或者較滑的路面容易崴腳。醫(yī)生建議，冬天氣溫較低時可以先活動一下關(guān)節(jié)，防止意外扭傷。

“5號一早還有不少滑到后一屁股做到地上的患者，不過都是40歲左右的中年人，只是腰部肌肉收到損傷，沒有傷到骨頭，也沒有75歲以上的老年人骨折”。該院骨科專家提醒：天氣突變，路面結(jié)冰，老人小孩早晚盡量不要出門，女性盡量穿寬、防滑的鞋。冰雪天，滑倒摔傷有時不可避免，保護(hù)自己的技巧是順勢倒下，不要采取對抗動作，俗話說就是“就地打滾”泄力。

摔倒后泄力的方法:

后摔抬腳泄力

地面濕滑向后摔倒后，很容易一屁股硬生生的坐到地上，胸腰椎很容易骨折，向后摔倒時，雙手護(hù)住頭部，盡量雙手手部肌肉著地，雙腳順勢抬起，向后泄力盡量讓力量從臀部向上分散到背部，從而減小胸腰椎骨折幾率。

前摔打滾泄力

向前摔倒后，用手撐地手部易骨折，因此前摔時雙手抱住頭面部，順勢向前滾動。

側(cè)摔抬手泄力

側(cè)摔時盡量伸直摔倒一側(cè)手臂，利用手臂肌肉著地，然后雙腳順勢向上抬起，盡量讓力量從髖部向上分散到上半身，從而減小髖部骨折幾率。