長江網(wǎng)10月23日訊(通訊員 馬遙遙)一趟自駕游下來，30歲胖小伙的右腿竟然又麻又痛根本下不了車，到醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)患上了嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，該患者的腰椎竟如70歲的老人。武漢市中心醫(yī)院疼痛科專家提醒，年輕人預(yù)防腰椎間盤突出要控制體重避免久坐。

30歲的鄧先生(化姓)家住后湖，小時(shí)后喜歡吃零食喝可樂，身材一直很胖，現(xiàn)在身高1米70的他體重有190斤。鄧先生平時(shí)上班就長時(shí)間坐在電腦旁，本來就不怎么愛運(yùn)動他，到了周末還喜歡上網(wǎng)玩游戲，一坐也是好幾個小時(shí)。

上個周末，鄧先生趁國慶請長假后出游的人少，和幾位朋友相約自駕游去山東游玩。從一大早出發(fā)，鄧先生連續(xù)開了8個多小時(shí)的車。當(dāng)?shù)竭_(dá)高速公路某服務(wù)區(qū)時(shí)，一車人準(zhǔn)備下車休息，鄧先生頓時(shí)覺得右腿又麻又痛，完全動不了。同行的朋友們飛了好大勁才把鄧先生移出駕駛室，發(fā)現(xiàn)他連路都走不了了，一個勁得喊腰疼。最后，同行的朋友們只好開車將他送回武漢。

回到武漢后，家屬推著坐在輪椅上的鄧先生來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)看病。疼痛科醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)這是典型的腰椎間盤突出，經(jīng)核磁共振檢查后，確診她腰骶部的椎間盤突出嚴(yán)重，壓迫到坐骨神經(jīng)，因此造成腿部異常麻木疼痛，出現(xiàn)了行走功能障礙。

前日，該院疼痛科主任蔡毅利用椎間孔鏡技術(shù)，在患者腰部打了個鑰匙孔大的小孔，利用抓鉗直接將突出的椎間盤“抓”了出來，接著用射頻刀頭將椎間盤外受損的纖維環(huán)修復(fù)完好。術(shù)后，鄧先生已能夠下床活動，腰腿疼痛也明顯減輕。

蔡毅主任介紹，腰椎間盤突出癥多是長時(shí)間腰部姿勢不正確，過度勞累所致。由于退變或外力作用引起纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤的髓核突出壓迫神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰部疼痛。表現(xiàn)為一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等。胖人的身體多余的每公斤體重都會增加脊椎的負(fù)荷，相比常人，對腰椎間盤的壓力也相對大，發(fā)生腰椎間盤突出的幾率就要高得多。

蔡主任提醒，如今腰椎間盤突出越來越年輕化，年輕人預(yù)防腰椎間盤突出要控制體重避免久坐，經(jīng)常久坐、喜歡劇烈運(yùn)動、從事重體力勞動，因?yàn)閷ρ祽?yīng)力增加，加速腰椎退變，都是腰突易患人群。防范腰椎疾病，要盡量做到飲食節(jié)制，保持適當(dāng)?shù)捏w重;平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，游泳、快走等運(yùn)動方式有利于增加腰部肌肉力量。長時(shí)間開車時(shí)，可在腰部和脖子后方分別塞一個合適的靠墊和靠枕。如果長時(shí)間連續(xù)開車，每駕車1至2小時(shí)，應(yīng)做短暫休息或活動10分鐘左右。當(dāng)然，能有人輪換交替開車是最為妥當(dāng)?shù)囊环N方式，保證駕駛員在長距離開車時(shí)能清醒地保持警惕性和安全性。