中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院主任醫(yī)師田艷濤提示：

飯菜放8小時(shí)以上就算隔夜，時(shí)間越久，亞硝酸鹽含量越高。

①“寧剩葷不剩素”，蔬菜、涼拌菜和海鮮盡量當(dāng)天吃完；

②飯菜不燙手時(shí)就及時(shí)密封冷藏，生熟分開；

③吃前加熱到100℃并保持沸騰5分鐘以上，不要多次加熱。

（來源：央視新聞微博）