37歲的張先生

是一名北京“外賣小哥”

一天，他在送外賣途中

突然肢體無力、不能行動

并伴有惡心、嘔吐癥狀

被同伴緊急送往醫(yī)院

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院的接診醫(yī)生迅速為張先生安排了頭顱CT等檢查，確診為出血性腦卒中，并立即為他安排血腫清除手術。雖然手術順利，但醫(yī)生表示，患者情況較嚴重，出院后還需繼續(xù)康復，并可能留有長期的后遺癥。

“值得注意的是，該患者就診時測量血壓值高壓達200多毫米汞柱，但他對自己的家族病史，和患有高血壓的身體狀況毫不知情?！贬t(yī)生說，許多中青年患者容易因為“年輕”而忽略自己身上的腦血管發(fā)病風險，一旦發(fā)病再采取手段，往往難以取得令人滿意的效果。

今天（10月29日）

是世界卒中日

當前，腦卒中已成

我國居民的第一大死亡原因

且呈年輕化趨勢

我國每年腦卒中新發(fā)病例數(shù)高達330萬人，每年死于腦卒中的人數(shù)約為154萬，腦卒中已經(jīng)嚴重威脅廣大群眾的身體健康。

如今，腦卒中已不是人們印象中的“老年病”，全世界25歲以上人群罹患腦卒中的終生風險為24.9%，但我國，這數(shù)字竟然接近40%，即有四成的人從25歲開始就有可能發(fā)生中風。

認識腦卒中

腦卒中俗稱“中風”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦，引起腦組織損傷的疾病，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。其中七成是缺血性腦卒中，主要和高血壓、糖尿病、肥胖、心律異常等高危因素有關。

腦卒中發(fā)病率高、患病率高、復發(fā)率高、致殘率高、致死率高。男性的患病率遠高于女性。

腦卒中三類高危人群

第一類是有遺傳因素和不良生活習慣的群體，比如有腦中風、心梗家族史，生活中有吸煙、大量飲酒等習慣；

第二類是有高血壓、高血糖、血脂異常等慢性病的群體；

第三類是既往出現(xiàn)過心梗、腦梗的群體。

快速識別腦卒中

牢記“120”口訣

對于腦卒中患者來說，時間就是生命。如果能在癥狀發(fā)作4.5小時內(nèi)進行溶栓治療，使血管再通，血流恢復，大部分患者可回歸家庭和社會。

因此，快速識別腦卒中的癥狀至關重要。大家可通過“120”口訣判斷：

1

1指“1張臉”：檢查患者面部是否出現(xiàn)不對稱，如口角歪斜。

2

2指“兩只胳膊”：讓患者雙手平舉，觀察是否有一側(cè)手臂無力或無法抬起。

0

0是諧音，指“聆聽患者講話”：觀察其是否突然失語或言語表達含糊不清。

只要發(fā)現(xiàn)“120”口訣中的任何一項異常，應立即撥打急救電話并盡快將患者送往醫(yī)院救治。

腦卒中發(fā)病后

避免3個錯誤行為

一旦懷疑患者發(fā)生腦卒中，第一時間撥打120急救電話的同時，避免以下錯誤行為：

1.馬上把患者抱起或拼命搖晃患者頭部? 這樣會使患者腦出血量增多，令癥狀加重。

2.大聲叫喊? 這樣會讓患者緊張，引起血壓升高，造成更嚴重的問題。

3.喂藥? 很多腦卒中患者長期血壓、血糖、血脂未得到有效控制，在不清楚病因的情況下，讓其服用降壓藥、阿司匹林藥物等方法可能是錯誤的：

如患者是腦出血，使用阿司匹林會增加出血量；

如患者是腦血栓，服用降壓藥將導致代償供應不足，反而引起卒中加重。

在等待救護車期間，應讓患者安靜躺下，如患者意識不清，要將其頭部偏到一邊，避免嘔吐物吸到肺里，保持呼吸道通暢。如有血壓計可先測量血壓，告知醫(yī)生。

如何預防腦卒中？

今年“世界卒中日”的宣傳主題為“體醫(yī)融合，戰(zhàn)勝卒中”，倡導通過科學運動預防卒中發(fā)生，促進患者康復，提高生活質(zhì)量。北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院全科醫(yī)學科主任劉艷霞表示，科學運動結(jié)合醫(yī)療指導，是降低腦卒中風險的有效辦法。

健康飲食 戒煙戒酒

建議多攝入富含纖維、維生素的食物，減少高糖、高鹽、高脂肪及加工食品的攝入。同時建議戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活方式。

定期參與體育活動

建議每周進行150分鐘的中等強度有氧運動或75分鐘的高強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車等，促進血液循環(huán)、減少血栓形成風險，從而有效預防卒中發(fā)生。

保持規(guī)律的作息

每晚7-9小時的充足睡眠有助于身體恢復，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡、減少壓力激素分泌、維護心腦血管健康都大有裨益。

國家應急廣播提醒

腦卒中非“老年病”

不論哪個年齡段人群

都應注意這個奪命“殺手”

健康飲食 適量運動

規(guī)律作息 遠離卒中