記者今天從北京市衛(wèi)計委獲悉，北京市于2012年建立健康素養(yǎng)監(jiān)測體系，每3年進行一次監(jiān)測工作。2015年健康素養(yǎng)監(jiān)測結(jié)果提示，北京市居民健康素養(yǎng)水平為28%，比2012年的24.7%提高3.3個百分點，是同年全國平均水平的近3倍。

　　據(jù)介紹，健康素養(yǎng)是個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務，做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。它是人群健康狀況的一項較長的預測指標與居民平均期望壽命、孕產(chǎn)婦死亡率、嬰兒死亡率等指標共同作為衡量一個國家國民健康水平的重要參考指標。

　　健康素養(yǎng)也是健康城市的關鍵屬性。例如，吸煙、超重或肥胖、缺乏運動等人群，提升健康素養(yǎng)可以不得病，少得病，晚得??；對于患病人群，提升健康素養(yǎng)可以獲得對疾病的全面認知，提升疾病自我管理的能力，減少疾病導致的傷殘和死亡，提高生命質(zhì)量，延長壽命。

　　北京市健康素養(yǎng)主要從基本知識和理念、健康生活方式與行為和基本技能三個維度來進行衡量。2015年監(jiān)測分析顯示，這三個維度素養(yǎng)水平分別是32.1%、24.8% 和39.2%，健康生活方式與行為素養(yǎng)較低，尚不能滿足人群防控慢性病、傳染病的需要。

　　今年9月本市正式出臺《“健康北京2030”規(guī)劃綱要》，提出“北京市居民健康素養(yǎng)水平2020年達到40%，到2030年達到45%”的目標。市衛(wèi)計委相關負責人坦言，本市的居民健康素養(yǎng)水平達到45%仍有很大差距。

　　如何提高自身的健康素養(yǎng)？市衛(wèi)計委表示，每個人是自己健康的第一責任人。為提升健康素養(yǎng)，任何人都需要付出自己的努力。首先，應該對健康給予高度重視，在正常情況下永遠不以健康為代價，換取一時的經(jīng)濟利益或身體享受。其次，日常堅持學習健康知識，積累健康知識與技能，對人群中普遍存在的健康問題和當前流行的一些疾病給予特別的關注。第三，努力將日常學習到的健康知識和技能轉(zhuǎn)變?yōu)榻】敌袨?，有意識的克服一些主觀和客觀上的因素，并尋找適合自己的健康行為和生活方式。第四，將經(jīng)過自己認真探索出來的，適合自己的健康行為和生活方式堅持下去，持之以恒，并內(nèi)化成一種本能和習慣。