28歲女孩小麗是一家公司的白領(lǐng)，為了減肥每天吃?xún)纱头?，中午吃一些蔬菜、水果，?jiān)持兩個(gè)月下來(lái)，瘦了20多斤，但是她卻因身體發(fā)虛暈倒。小麗的男友孫先生說(shuō)，小麗曾經(jīng)有130多斤，一直想減肥，之前嘗試很多方法，也沒(méi)有見(jiàn)效。后來(lái)在微商那里接觸到網(wǎng)上很火的一款代餐粉，據(jù)說(shuō)效果神奇。今年4月份，小麗就買(mǎi)了這種代餐粉。“每餐吃一袋，一天早晚兩餐，中午正常吃飯，就這樣兩個(gè)月來(lái)沒(méi)有吃過(guò)一天飽餐，到點(diǎn)就吃，過(guò)點(diǎn)就不吃東西了。”孫先生自己也吃過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)有什么味道，但吃了之后就會(huì)覺(jué)得很飽。雖然小麗偶爾有頭暈沒(méi)力氣的情況，但并未引起他們的重視。現(xiàn)在，小麗因?yàn)殚L(zhǎng)期不進(jìn)食最終導(dǎo)致暈倒。

　　記者從煙臺(tái)市區(qū)各大醫(yī)院了解到，像小麗這樣盲目使用代餐食品導(dǎo)致暈倒或肝功能受損的情況不在少數(shù)。

　　“代餐食品應(yīng)慎重選擇，因?yàn)閷?duì)于成分不了解而盲目服用容易出現(xiàn)問(wèn)題。”醫(yī)生提醒。

　　煙臺(tái)市毓璜頂醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科專(zhuān)家宋新娜主任表示，減肥的本質(zhì)就是身體消耗的熱量高于攝取的熱量，而我們身體維持正常狀態(tài)所需的熱量在一定時(shí)間內(nèi)差別不大，所以當(dāng)我們攝取的熱量小于消耗的熱量時(shí)，身體就開(kāi)始動(dòng)用本身儲(chǔ)備的熱量———脂肪，利用這個(gè)原理，就可以達(dá)到減肥的目的。代餐食品一般都具有低熱量、易飽腹的特點(diǎn)，因而使用代餐食品能夠減少能量攝入，從而減輕體重。

　　宋主任介紹，因?yàn)榇褪称泛胸S富的膳食纖維，遇水會(huì)膨脹，能夠延長(zhǎng)胃的消化時(shí)間，從而產(chǎn)生飽腹感并推遲饑餓感的到來(lái)。但是要維持人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所需要的營(yíng)養(yǎng)是全面的。因此，不能將代餐食品長(zhǎng)期當(dāng)成一頓飯來(lái)吃。