長江日報融媒體10月22日訊67歲段阿姨為了參加秀旗袍好拼，2個月不沾一點碳水化合物，瘋狂減肥20斤。有這樣一類老人，退休后最得意的是“我很忙”，“什么事都難不倒我”。超負荷的忙碌讓許多老人疲于奔命，勞累不堪，可他們停不下來，“我身體好得很，比你們年輕人精神強多了，你們就是懶！”武漢市精神衛(wèi)生中心心理專家李聞天指出，老人盲目刷存在感實際上是心理焦慮和恐懼衰老的表現(xiàn)，長期透支精力會加速身體的衰竭。
　　今年6月，段阿姨和朋友一起看了一場旗袍秀活動，試穿了一件旗袍，頓 時自慚形穢，相比其他老人優(yōu)雅的形體，她覺得自己臃腫難堪。于是她開始嘗試別人推薦的最快的減肥法，體重迅速下跌，精力卻也下降得厲害。
　　段阿姨是個事事不能輸?shù)娜?。退休后她先給某私企打工，工作到了65歲。這兩年回歸家庭后她比上班族還忙，每天趕場參加聲樂班，學畫畫，學鋼琴，組織各種同學會，直到上周累成重感冒，高燒39℃也不下火線，最后得了心肌炎不得不住院。
　　刷“存在感”老人愛“暴”動
　　朋友圈的微信運動步數(shù)榜中，70歲的黃先生總是排在前面，每天徒步或登山2萬步以上、游泳2小時是他定的功課。坐辦公室做了一輩子的設計工作的他，退休后要把所 有的運動時間補回來。原先住宅周圍沒有公園步道，他就每天從漢口步行經(jīng)長江二橋走 到梨園；現(xiàn)在每天上午走綠道或爬山，下午游泳，晚上跳廣場交誼舞?！袄宵S今天又 是運動第一！”每天晚上舞伴們的表揚讓他像打了雞血一樣暴走，前天左足踝韌帶 拉傷，腳腫得穿不了鞋，才不得不呆在家里。
　　65歲的劉大姐長相顯年輕，穿著打扮時尚，乍看才50出頭，她最喜歡聽別人說“你和你30歲的姑娘站在一起，分不清誰是姐姐誰是妹妹”。她硬要學輪滑，好友好心勸她老胳膊老腿經(jīng)不起摔，可她看到漢口江灘的輪滑高手們的身影，堅持要拜師學藝。結果她一個屁股墩摔到地上，摔成盆骨骨折。
　　72歲的陳先生退休前是媒體記者，總標榜自己身體棒，年輕時幾天幾夜不睡都沒 問題。夏天時他組織了5位老人去美國自駕，為了節(jié)約開支，有時一天開十幾個小時的車，風餐露宿，最后，平均年齡68歲的小團隊4人生病，不得不提前回國。
　　刷“存在感”老人愛趕“場”
　　76歲的趙老師退休后成了“會議專家”。開始她被保健品推銷的小姑娘纏上，因為臉皮薄又要面子就不斷地買產(chǎn)品，心里也有點煩。后來他被保健品商“開發(fā)”了潛能，便四處出席會議為其宣講?！叭思医o你什么好處了？你怎么到處去當‘托’？”孩子們質疑母親。趙老師自豪地說，“我才不在乎他們給我的小恩小惠呢，是大家都愿意聽我講，說我是老師，說話有條理有邏輯……”趙老師常常累得回家一句話都不想講，可到了第二天又精神抖擻出門了。上周天氣驟冷，趙老師發(fā)了哮喘，以往冬天她會住院調理一下，如今卻說：“我哪有空住院？”
　　長期透支精力會加速身體衰竭
　　為什么這么多老人樂此不疲地透支生命？在武漢市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任李聞天分析看來，有的老年人生活圈子越變越小，人為封閉自己，情緒變得沉郁，這樣不利于身心健康；有的老年人積極調整，重新尋找生活興趣，拓寬交際范圍，這是很好的，在合適的范圍內有助于保持相對飽滿的精神狀態(tài)。
　　“但是千萬不能過度”，李聞天指出，老人無論是瘋狂減肥還是透支體力 都以年輕人的狀態(tài)要求自己，可能反映出他們無法接受自己步入老年的現(xiàn)實，而用“ 活回年輕人”的行為來抵御對于喪失感和漸漸走向終點的恐懼。如果這種恐懼感不得 到適當?shù)奶幚?，長期的透支只會加速身體的衰竭，而當身體出現(xiàn)狀況時心理狀態(tài)會 更糟糕。
　　李聞天建議，有這種情況的老人應在合理的活動安排之外尋找可以給予情感支持的人 ，多與老伴、子女談心，或找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢。老人身邊的人應更加關注老人的 情感變化，多陪伴，幫助老人安心接受自己的角色，增強心理功能，安然度過心理沖突階段。（記者毛茵 通訊員鄧盛強 陳識）
　　【編輯：付豪】
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