長江日報大武漢客戶端4月16日訊（記者李愛華）從首次獻血不達標到如今獻血204次，變化的秘訣是堅持跑步。4月16日，參加完漢馬半馬比賽的武漢跑友鄢文在朋友圈分享自己的心得：感謝漢馬，跑步讓我強壯快樂?！　　　　　　　?/p>

鄢文展示自己獲得的2023年漢馬半馬獎牌。本人供圖。　

今年56歲的鄢文是第二次參加漢馬比賽。過去鄢文并不擅長跑步，2007年，熱心快腸的鄢文前往獻血點獻血，結果體檢時血壓高，身體不達標，這讓鄢文郁悶不已。

此后不久，鄢文在獻血點認識了一位獻血女子，該女子告訴鄢文，她以前血壓也不正常，通過一段時間跑步后血壓正常了，也能獻血了。 從此，鄢文開始嘗試跑步，從100米到500米，再到一公里……兩三年下來，鄢文跑的距離越來越遠，再去獻血點獻血，血壓也達標了。

2017年，朋友建議鄢文參加漢馬。這是以前鄢文想都不敢想的事。在朋友的鼓勵下，2018年，鄢文參加了漢馬13公里健康跑，結果順利地跑了下來。 首次參加漢馬的經(jīng)歷，進一步增強了鄢文的信心。2019年，鄢文先后參加了宜昌馬拉松和光谷馬拉松，兩次半馬都成功完賽。 今年，鄢文參加了漢馬半馬，以2小時54分跑到了終點。

鄢文表示，堅持跑步的確帶給自己很大變化，身體強壯了，心態(tài)年輕快樂了，如今他已獻血204次，累計獻血72000多毫升。他說，感謝漢馬，祝愿漢馬越辦越好，明年漢馬再相會。